Eke masks iji gwọọ akpụkpọ anụ n'oge okpomọkụ. 

Okpomọkụ nwere ike ọ gaghị abụ oge ọkacha mmasị onye ọ bụla n'afọ, mana ọ bụ n'ezie oge ezumike, zuru ike ma gaa n'ụsọ osimiri wee rute anyanwụ. Ma mgbe ihe a nile gasịrị, ị nwere ike ịchọpụta na akpụkpọ ahụ gị dị ka onyinyo abụọ gbara ọchịchịrị. Ya mere, n'isiokwu a, anyị na-enye gị ọgwụgwọ anụ ahụ iji wepụ tan ngwa ngwa Nke:

 Njirimara ntụ ọka chickpea dị nro na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Ịgbakwunye turmeric ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị dịkwuo ọkụ ma mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dịkwuo ngwa.

• Were otu iko ntụ ọka chickpea tinye otu teaspoon nke turmeric na ya, wụsa mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ka ọ sie ike.
•  Tinye ya n'ihu, ahụ gị, ma ọ bụ ebe ọ bụla agbachara agba.
•  Mee ka ọ kpọnwụọ kpamkpam, wee jiri mmiri dị nro saa ya.