Gịnị bụ mmekọrịta nke strawberries na obi ọgụ?

Ị maara na mkpụrụ osisi strawberry nwere mmekọrịta na nkụchi obi, ma mmekọrịta a dị mma ma ọ bụghị ihe ọjọọ, dịka nchọpụta sayensị gosipụtara na iri strawberries nwere ike belata ọbara mgbali.

N'ụzọ zuru ezu, a na-eduzi ọmụmụ na America ebe ndị inyom (postmenopausal) na-ata ahụhụ site na ọbara mgbali elu na-eri nri nke strawberries kwa ụbọchị maka izu asatọ, na ntụnyere n'etiti ọnụ ọgụgụ ọbara mgbali elu ha tupu na mgbe nnwale ahụ gasịrị.

Dị ka nsonaazụ ya si kwuo, nkezi ọbara mgbali elu nke ụmụ nwanyị ndị a karịrị 130/85, mana ihe na-erughị 160, a maara na ọbara mgbali elu na-abawanye na ụmụ nwanyị mgbe ha kwụsịrị ịhụ nsọ.

Nnyocha ahụ gosikwara na iri akụkụ atọ nke strawberries kwa izu nwere ike chebe ụmụ nwanyị pụọ n'ihe ize ndụ nke nkụchi obi site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ.

Ọmụmụ ihe ahụ kwukwara na mmetụta mkpụrụ osisi a na-enwe na mgbochi nke nkụchi obi bụ n'ihi ụbara ya na flavonoids antioxidant.

A na-akọ na mkpụrụ osisi a bara ụba na antioxidants, nke nwere ike inye aka belata ọbara mgbali site na ime ka oghere nke arịa ọbara dị nro, nke na-enyere aka ịgbasa akwara, ma si otú a na-ebelata ọbara mgbali.