Kedu ihe na-akpata ụra na-adịte aka na kedu ka a ga-esi gwọọ ya?
Kedu ihe na-akpata ụra na-adịte aka na kedu ka a ga-esi gwọọ ya?
Kedu ihe na-akpata ụra na-adịte aka na kedu ka a ga-esi gwọọ ya?
Ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe nsogbu ihi ụra, dị ka ihi ụra na-adịte aka ma na-eteta n’abalị na ọ na-esiri ha ike ịrahụ ụra ọzọ. ndu.
Ụfọdụ ndị mmadụ na-eche ihe mere ha ji eteta ụra n'abalị, nke anyị depụtara n'okpuru:
Nke mbụ, nchekasị, n'ihi na nchekasị na-emetụta akụkụ ahụ ike niile, gụnyere ụra, ma nwee ike ime ka mmadụ na-eteta ugboro ugboro n'abalị, ụkọ mmiri ọgwụ melatonin na-eduga ná nsogbu ihi ụra, yana ọnọdụ ihi ụra na-adịghị mma nke na-akpata iteta ọtụtụ ugboro n'abalị. abalị.
Tụkwasị na nke ahụ, ọrịa thyroid na ọrịa thyroid bụ ihe ọzọ na-emetụta usoro ụra ụra, ọ bụghị ikwu banyere apnea, nke na-eduga n'ịkpọte ugboro ugboro n'ihi enweghị oxygen.
Mechie nsogbu ahụ
Mgbe anyị kwuchara ihe kpatara ya, anyị ga-atụgharị ugbu a gaa n'ihe ngwọta.
Ọzọkwa, ejila ngwa eletrọnịkị tupu ị lakpuo ụra. Zere oke ọkụ, na mgbakwunye na ịgbaso usoro ihi ụra kpọmkwem, ọ dị mkpa ịrahụ ụra tupu etiti abalị, n'ihi na ụra dị mma na-apụta n'oge a.
N'ikpeazụ, na-eme njem gburugburu tupu ị lakpuo ụra, dịka ụfọdụ mmega ahụ na mgbede na mmetụta dị mma na-enyere aka izu ike ma melite ogo ụra.