1 Mkpesa na-aba ụba mgbe niile na enweghị ihe kpatara ya

2 Enweghị nchekwube na-adịgide adịgide na oke oke na-atụ anya ihe kacha njọ mgbe niile

3- Na-eduzi nkatọ ugboro ugboro nye ndị ọzọ

4- Ọchịchọ mgbe niile ịgbaso ọdachi, akụkọ agha na ihe ọjọọ.

5 Na-ata ndị ọzọ ụta mgbe nile

6- Enweghị ike ịchịkwa ihe omume kwa ụbọchị

7- Ọchịchọ ibi ọrụ nke onye a tara ahụhụ

8- Na-echekarị ihe ndị na-efu efu ma ghara iche ee

1 Wepụ echiche na-adịghị mma ma jiri echiche dị mma dochie ha na ilekwasị anya na ihe omume ọma.

2 Were ibu ọrụ ma gbasie mbọ ike ka ị zere ihe ndọghachi azụ ná ndụ kwa ụbọchị nke na-eweta ume na-adịghị mma

3- Na-aga n'ihu na-atụgharị uche, na-ahapụ usoro na-adịgide adịgide na nke na-agwụ ike, na ịgbalị ịchịkwa ihe omume ndụ.

4- Ịnọgide na-amụmụ ọnụ ọchị na-adịgide adịgide n'ihi na ọ na-enyere aka inwe ahụ iru ala na izu ike, na-ewepụ mmetụta nke nchekasị na nchekasị, na-achụpụ ume na-adịghị mma.

5- Ime ihe omume ntụrụndụ na-ahụ n'anya n'ihi na ha na-abawanye ụtọ ma na-emepụta ume dị mma.

6- Ime mgbatị ahụ mgbe niile n'ihi na ọ na-eme ka ume dị mma na ahụ.

7- Zenarị ndị na-adịghị mma, na-anọkwa n’ọgbakọ ha dị ka o kwere mee.

8- Ọ bụghị ịkatọ ndị ọzọ n'ụzọ na-enweghị isi

9 Ikpughe na ìhè anyanwụ na ikuku dị ka o kwere mee

10 Ịghara iche echiche banyere ihe ọjọọ ndị gara aga

11- Ikpochapụ ihe ndị dị n’ụlọ ahụ na-akpata ike na-adịghị mma, ihe atụ ya bụ mkpọmkpọ ebe niile, ụlọ adịghị mma, uzuzu na unyi, na mgbakwunye na uwe gbasasịrị n’ebe na-adịghị mma, dị ka uzuzu na uzuzu. unyi.

12 Ịghara ịdị na-emikpu kpam kpam n'ebe ọrụ na usoro ihe omume na ịgbanwe ụzọ ndụ na iso n'ihe ntụrụndụ na ntụrụndụ dị na ya.

13 Ịmepụta ihe mgbaru ọsọ ndị a kapịrị ọnụ ná ndụ na ilekwasị anya n'imezu ha

14- Wepụ ihe ọkụkụ ndị na-ebunye ike na-adịghị mma gụnyere cacti, kụọ ha n'èzí ụlọ ọ bụghị n'ime ya.

15- Lezienụ anya ime ka ikuku dị n'ụlọ na-emegharị ihe na-adịgide adịgide

Isiokwu ndị ọzọ: 

Kedu ihe na-eme ka gị na mmadụ na-akpakọrịta ma na-adọta onwe gị na ya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها