Kedu ihe oriri kachasị mkpa iji sachaa imeju?
Ntughari
Garlic na-eme ka enzymes imeju na-arụ ọrụ, nke na-enyere aka sachapụ imeju nke nsị ma mee ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma.
Beetroot na carrots
Beetroot na karọt nwere nnukwu beta-carotene na flavonoids, nke bụ ogige okike dị irè nke na-enyere aka melite ọrụ imeju.
Green tii
Green tii bụ otu n'ime ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ sitere n'okike nke imeju na-ahụ n'anya, n'ihi na o nwere ọtụtụ ihe na-eme ka ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka nsị dị n'imeju mebie ma na-achụpụ ha n'ahụ.
akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Karịsịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, njikọ siri ike nke imeju, na enwere ike iri ya raw, sie ya ma ọ bụ dị ka ihe ọṅụṅụ, na ụdị akwụkwọ nri a nwere ikike dị ukwuu iji nweta nsị sitere n'ọbara.
Uru nke ụdị akwụkwọ nri a bụ na ọ na-enye nchebe dị mma megide ọla dị arọ, kemịkalụ na ọgwụ pesticides na-erute ahụ site na nri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ anyị na-eri.
Anyị na-ekwu ebe a karịsịa akwụkwọ nri na mmiri mmiri, n'ihi na a na-eji ha dị iche iche site n'ikike ha na-eme ka mmiri bile na-asọpụta, nke na-arụ ọrụ iji wepụ ihe mkpofu n'ọbara, ma si otú ahụ na-egbochi ya ịbanye n'akụkụ dị iche iche nke ahụ.
ube oyibo
Ube oyibo na-enyere ahụ aka imepụta glutathione, nke dị mkpa maka ọrụ imeju na nhazi nke ihicha ahụ site na nsị, na nnyocha ndị na-adịbeghị anya na-egosi na ọrụ imeju na-arụ ọrụ nke ọma na ndị na-eri ube oyibo mgbe nile.
apụl
Apụl nwere nnukwu pectin, ihe mejupụtara kemịkalụ dị mkpa maka ahụ iji sachaa na sachaa imeju nke nsị, yabụ iri ya mgbe niile na-enyere aka ịkwado ọrụ imeju.
تي. الزيتون
Mmanụ ndị sitere n'okike (dị ka: mmanụ flaxseed na mmanụ oliv) nwere ikike ịmịnye nsị na-emerụ ahụ n'ime ahụ, mana a ga-akpachapụ anya iji rie ya nke ọma.
Mkpụrụ zuru oke
Mkpụrụ zuru oke dị ka osikapa aja aja bara ụba na vitamin B ma na-emezi metabolism nke abụba n'ime ahụ ma na-enyere imeju aka imeziwanye ọrụ ya.
oroma nkịrịsị
Lemọn nwere nnukwu vitamin C, nke na-enyere ahụ aka inyocha ihe ndị na-egbu egbu ma mee ka ha ghọọ ihe ndị na-edozi mmiri, n'ihi ya, a na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ, diluted.
turmeric
Turmeric bụ otu n'ime ngwa nri na-amasịkarị maka imeju.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu