Kedu ihe na-egosi ụkọ magnesium n'ime ahụ?

Na mmalite, ihe mgbaàmà nke ụkọ magnesium dị ntakịrị nke na mmadụ anaghị eche ya, ma mgbe ọkwa nke ụkọ vitamin a na-aga n'ihu, mgbaàmà ahụ na-esi ike ma na-emekọrịta ọnụ na ibe ha na nke ukwuu. Kedu ihe mgbaàmà nke ụkọ magnesium. n'ime ahụ mmadụ?

1- mgbu akwara na mmetụta nke mgbakasị ahụ akwara ugboro ugboro

2 - Ịchọ chocolate

3- Mmetụta nrụgide na-adịgide adịgide, nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi

4- Ọ na-enwe mmetụta ike ihi ụra

5- afọ ntachi mgbe niile

6- Mmetụta isi ọwụwa na-adịghị ala ala na nti na nti

7- Obi mgbawa na-adịghị mma ma ọ bụ obi mgbawa

8- Ọkpụkpụ nke nsọtụ na mmetụta nke ike ọgwụgwụ na umengwụ.

9- Asthma

Isiokwu ndị ọzọ: 

Kpakpando anise na uru ọgwụgwọ ya na ịma mma dị ịtụnanya

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟