Mgbochi, ejikwala ngwaahịa ndị a n'ihu gị!!!!!!

Obi abụọ adịghị ya na nwaanyị ọ bụla na-agbalị a otutu eke na ịchọ mma ngwaahịa, kwadebere n'ụlọ, ma ọ bụ arụpụtara na ihe ndị kasị mkpa ịchọ mma ụlọ, iji ruo ezigbo na kwesịrị ekwesị ude mmiri maka akpụkpọ gị, ma n'ime kpuchie nke nnwale na. ọ gbalịrị, zere ngwaahịa ole na ole, ihe ọ bụla ụdị akpụkpọ ahụ gị, ha ga-emerụ ya, ka anyị nyochaa akụkọ ndị a ọnụ.

1- Ude mmiri ara:

Ọ bụrụ na ị na-eji ude mmiri na-edochi anya dochie ude ihu gị mgbe ụfọdụ, ọ dị mkpa ka usoro a ghara ịghọ ihe a na-eme kwa ụbọchị. Njirimara nke ude mmiri na-edozi ahụ nke ukwuu na-edozi ahụ adịghị adaba na ọdịdị nke akpụkpọ ihu, na-eme ka ikpochi pores na ọdịdị nke otutu. Jide n'aka na ịhọrọ ude maka akpụkpọ ihu gị nke dabara na ọdịdị ya ma na-egbo mkpa ya.

2- Ncha ncha:

Ndị ọkachamara na-ahụ maka anụ ahụ na-eche na usoro nke ịsacha ihu na-eme ka mmekọrịta dị mgbagwoju anya na-adabere na nguzozi n'etiti ihicha akpụkpọ ahụ n'otu aka na ịnọgide na-enwe ihe nzuzo nchebe ya n'aka nke ọzọ. Iji ncha nkịtị na-eduga na enweghị aha na nguzozi a, ebe ọ na-ewepụ akpụkpọ ahụ nke nzuzo nzuzo ya, na-eme ka ọ kpọọ nkụ. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ncha e mere maka nzube a, ma ọ bụ mmiri ara ehi ma ọ bụ ude mmiri nke kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla, hichaa ihu.

3- ntacha eze:

Ụfọdụ ndị mmadụ na-eji ntacha eze agwọ ọria nke na-apụta na akpụkpọ ihu. Mana ndị ọkachamara na-ahụ maka anụ ahụ na-adọ aka na ntị na ọ na-ebute nkụ na mgbakasị ahụ nke akpụkpọ ahụ. Ihe ngwọta dị na mpaghara a bụ iji ude nwere benzoyl peroxide ma ọ bụ salicylic acid, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nke gbakọtara n'elu ya, na mgbakwunye na-ewepụ nje bacteria na-akpata ihe otutu.

4- Ịgbasa ntutu isi:

Ndị na-achọ mma na-eji ihe ndozi etemeete na-efesa ka edobe ya ogologo oge enwere ike. Ị nwere ike ịme usoro a ka ị nweta otu nsonaazụ ahụ. Mana ejila ihe na-edozi ntutu isi n'ihu gị kama ị na-edozi ihe na-edozi ahụ, n'ihi na ọ nwere ihe ndị na-adịghị mma maka akpụkpọ ahụ nke nwere ike ịkpata mgbakasị akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ọdịdị nke pimples.

5 - ihe ọṅụṅụ lemon:

A na-etinye ihe ọṅụṅụ lemon n'ọtụtụ ngwakọta okike maka nlekọta anụ ahụ. Ma ị maara na ọ nwere ike iduga uche n'ihi na ọ nwere ihe "Psolarin", nke na-enwe mmetụta nke ìhè, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ pụta ìhè mgbe anwụ na-acha. Ya mere, ndị ọkachamara n'ọrịa anụ ahụ na-adụ ọdụ ka ị zere iji ngwakọta nke nwere ihe ọṅụṅụ lemon n'ihe gbasara akpụkpọ anụ na-adịghị ndụ.

6- Mmiri ọkụ:

Debe mmiri ọkụ na ihu. Nke a bụ ndụmọdụ ndị ọkachamara na-ahụ maka anụ ahụ, ka ọ na-ewepụ akpụkpọ ahụ nke lipid oyibo na-echebe ya wee mee ka ọ kpọọ nkụ, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma maka mmegide nke mpụga, na-emebikwa ntutu isi. Dochie mmiri ọkụ na mmiri dị nro, n'ihi na okpomọkụ ya dị mma maka ihe ndị chọrọ akpụkpọ ahụ na ntutu isi.

7- akwa ọcha:

A na-etinye akwa ọcha n'ọtụtụ ntụziaka maka ihe mkpuchi anụ ahụ n'ihi ụbara ya na protein bara uru maka akpụkpọ ahụ, ma ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị zere iji ya mee ihe n'ihi na ọ nwere ike ịnwe nje bacteria salmonella nke nwere ike isi n'elu akpụkpọ ahụ gaa n'ime ahụ, na-eme ka ọ ghara ime ya. ọrịa na-akpasu iwe.