Agụụ zoro ezo na-ebute na-emebi nri gị

1- Enweghị mmiri n'ime ahụ: Ụbụrụ nwere ike ịgbagha mmetụta akpịrị ịkpọ nkụ na agụụ agụụ

2- Na-elele foto nri mgbe niile: Ilele foto nke nri na-eme ka ụlọ ọrụ na-ahụ maka ụgwọ ọrụ na ahụ, nke na-eduga na mmetụta nke satiety na iri nnukwu nri.

3- Enweghị ụra: Ụra ezughị oke na-eduga n'ịri ọtụtụ nri.

4- Rie nnukwu shuga: Iri nnukwu shuga na-ebute mbelata nke nzuzo nke leptin, nke na-akpata mmetụta nke satiety.

5 - Ịgba aghara: Mmetụta nrụgide na-ebuli ọkwa nke hormone na-akpata mmetụta nke agụụ na ahụ.