Ihe ọṅụṅụ eke na-ebelata ehighị ụra nke ọma

Ehighị ụra nke ọma na-emetụta gị site n'ọtụtụ ihe kpatara ya, ma omume na-ezighị ezi, ma n'ihe gbasara ụra ma ọ bụ ihe oriri na-edozi ahụ, na-abụkarị n'azụ nhụjuanya a, nke na-akpaghasị ụra nke ọtụtụ ndị, na-emetụta arụmọrụ nke ọrụ ha kwa ụbọchị.

Ka ehighị ụra nke ọma ghara ịkpaghasị ndụ anyị, e nwere ihe ọṅụṅụ na-enye aka ịchụpụ ya n’àkwà, dị ka ifuru violet, ifuru a nke nwetara otuto nke ndị na-ede uri na mmasị ndị ọkà mmụta, abụghị nanị ihe e ji mara ya mma na ịma mma ya. senti ya mara mma, ma a na-ejikwa ya eme ọgwụ.

Dị ka akwụkwọ akụkọ, "Al-Hayat", ndị dọkịta ndụmọdụ violet ifuru infusion weta ụra, karịsịa dị ka ọ na-akwalite onwe nkasi obi na calms ụjọ obi palpitations, relieves gastritis, soothes akụrụ mgbu na curbs ụkwara dabara.

A na-akwadebe infusion site n'ịwụsa ọnụ ọgụgụ nke mmiri esi n'elu okooko osisi violet, wee mee ka ọ dị ụtọ na shuga ma ṅụọ ya tupu ịbanye n'ụwa nke ụra.

Na Mint, nke a ma ama maka ikike ikwado usoro mgbaze, ma ọ nwere mmetụta laxative maka irighiri akwara ma na-ebelata ihe mgbu, spasms na isi ọwụwa, nke na-eme ka usoro ụra dị mfe, ma na-akwadebe mint gbanyere mkpọrọgwụ site n'ịgbakwunye mmiri na-esi ísì ụtọ na a. otutu akwukwo.

N'otu aka ahụ, wii wii pusi, nke nwere mmetụta ịhịa aka n'ahụ na hypnotic, ya mere ọ na-agba ume ihi ụra ma na-eme ka ọ dịkwuo mma ma na-arụ ọrụ iji mee ka ọbara mgbali elu dịkwuo mma. na-aṅụ tupu ụra.

A na-elekwa chamomile anya dị ka otu n'ime osisi ndị na-eme ka ahụ dị mma, na ntinye nke a kwadebere na ya bụ ihe ọṅụṅụ akwa n'ihi na ọ na-enyere aka ihi ụra nke ọma. Enwere ike ịkwadebe chamomile n'ụlọ site n'itinye okooko osisi 5 n'ime otu iko mmiri esi mmiri, na-ahapụ ya ka mmiri na-eju ntakịrị tupu ịṅụ ya.

Ọzọkwa, a na-ekewa ginger, bụ́ nke e jiworo mee ihe kemgbe ọtụtụ puku afọ n'Eshia agwọ ọrịa oyi na nrịanrịa, n'etiti osisi ndị na-eme ka ahụ́ dajụọ, n'ihi ya, a pụrụ iji ya chụpụ ehighị ụra nke ọma, karịsịa nke nchegbu na-akpata. A na-akwadebe ihe ọṅụṅụ ginger site n'itinye iberi ole na ole nke osisi a kpụchara n'ime otu iko mmiri na ọkara ma sie ya maka nkeji 10, wee ṅụọ ya mgbe ị gbakwunyere mmanụ aṅụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

N'ikpeazụ, apụl cider mmanya, ehighị ụra nke ọma nwere ike ịkpata reflux nke manụ acidic secretions gastric na-egbochi ihi ụra.N'okwu a, i nwere ike na-achọ enyemaka site apple cider mmanya, were tablespoons abụọ n'ime ya gwakọtara na mmiri.