Mgbe ị na-eri nri, ọ na-emetụta ọnọdụ gị

Mgbe ị na-eri nri, ọ na-emetụta ọnọdụ gị

Ndị na-arụ ọrụ mgbanwe n'oge dị iche iche na-etolite ihi ụra oge niile na àgwà iri nri nke na-etinye ha n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịmepụta nsogbu ahụike dị iche iche.

Nnyocha ọhụrụ nyochara mmetụta nke ndụ ndị ọrụ mgbanwe na ahụike uche na ọnọdụ uche site na ịmegharị usoro ọrụ mgbanwe yana nlezianya nyochaa usoro nchegbu na ịda mbà n'obi, dịka ihe New Atlas bipụtara.

Mmebi nke elekere ndu

Ndị nchọpụta ahụ chọtara ihe àmà na-egosi na oge nri nwere ike imetụta ọnọdụ nke ọma.

Ha kpughere na e meela ọmụmụ ihe ndị na-eme ka ìhè dị mkpa na ihe ize ndụ ahụike metụtara ọrụ mgbanwe, na nkwụsị nke ụda circadian, nke jikọtara ya na elekere 24 nke ụra ụra.

Ha kọwakwara na ụfọdụ nnyocha gosiri ka mmụba nke awa ọrụ n'abalị si emetụta ihe ize ndụ nke ọrịa obi, nakwa mmetụta nke iri nri n'oge na ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na oke ibu.

25-40% ịda mbà n'obi

Ọ bụ ezie na ndị ọkà mmụta sayensị na Brigham na Ụlọ Ọgwụ Women'smụ nwanyị mere nchọpụta ọhụrụ nke lekwasịrị anya n'omume iri nri n'ihe gbasara ọrụ mgbanwe, yana otu ha si emetụta ahụike uche.

Dị ka ndị nchọpụta si kwuo, ndị ọrụ na-agbanwe agbanwe nwere ihe ize ndụ 25-40% nke ịmalite ịda mbà n'obi na nchekasị, na njikwa na-adịghị mma nke ọkwa shuga dị n'ọbara maara na ọ bụ ihe ize ndụ maka nsogbu ọnọdụ uche. Ya mere, otu ndị nyocha ahụ haziri nyocha iji chọpụta echiche bụ na iri nri n'ehihie nwere ike hụ na ahụike mmadụ kwụsiri ike, ọbụlagodi na ọ na-arụ ọrụ n'abalị.

usoro mgbanwe

Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere ndị sonyere 19 bụ ndị a na-edozi usoro nke na-emepụtaghachi mmetụta nke ọrụ abalị, bụ nke gụnyere ịnọ na ìhè dị nro maka awa ole na ole kwa ụbọchị, bụ nke mechara mebie usoro nke circadian ha ma gbanwee usoro omume ha site na awa iri na abụọ.

A na-edobekwa ndị sonyere n'òtù ndị na-eri nri ehihie ma ọ bụ n'abalị, ebe otu ìgwè na-eṅomi àgwà iri nri nke ndị ọrụ na-agbanwe agbanwe na ndị ọzọ na-eri nri nanị n'ehihie.

Site n'ịtụle ịda mbà n'obi na nchekasị-dị ka mgbaàmà ka oge na-aga, ndị nchọpụta ahụ nwere ike ịlele mmetụta nke usoro iri nri dị iche iche na ọnọdụ.

Nke a gosikwara ọdịiche dị ịrịba ama n'etiti abụọ ahụ, na ọkwa nke ịda mbà n'obi-dị ka ọnọdụ na-abawanye site na pasent 26 na ọkwa nke nchekasị-dị ka ọnọdụ site na pasent 16 n'ime ndị na-arụ ọrụ ngbanwe ahụ, ebe naanị otu ụbọchị egosighi mgbanwe ndị a.

Dị ka ndị nchọpụta si kwuo, nchoputa a na-ebuli ohere maka oge nri iji belata mgbanwe mgbanwe ọnọdụ na ndị ọrụ na-agbanwe ma ọ bụ ndị ọzọ na-enwe mgbagwoju anya circadian rhythm.

Ọ bụ ezie na nchọpụta ahụ, nke e bipụtara na Proceedings of the National Academy of Sciences, na-ekwe nkwa ma na-eme ka ìhè dị mkpa na ọrụ nke ụra na nri na ahụike uche, ọmụmụ ihe ahụ dị ntakịrị ma bụrụ naanị ihe akaebe nke echiche.

Ọ bụ ezie na a chọkwuru nyocha iji mee ka echiche ahụ sie ike na oge nri nwere ike belata ịda mbà n'obi na mgbaàmà nchegbu.