Kedu ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị nro.. na otu esi elekọta ya n'ụzọ nkịtị

Akpụkpọ anụ mara mma ma dị mma, n'enweghị obi abụọ ọ bụla, na-eme ka ị mara mma karị. Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-akwado na e nwere njikọ kpọmkwem n'etiti ọdịdị dị mma na ọkwa nke ntụkwasị obi onwe onye. Ikekwe nke a bụ ihe mere ụmụ nwanyị ji enwewanye mkpa maka usoro nlekọta anụ ahụ na inwe akpụkpọ anụ na-adịghị mma.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ ga-enyere gị aka ịnụ ụtọ akpụkpọ ahụ dị larịị:

Mmiri ọṅụṅụ:

Ụzọ kacha mma iji mejupụta akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ bụ imeju akpụkpọ ahụ. Site n'ịṅụ mmiri zuru oke na ịgbaso nri ziri ezi nke nwere akwụkwọ nri, ị nwere ike ime ka ahụ gị dị ọcha ma wepụ ihe niile na-akpata pimples na ntụpọ n'ihu gị.

Ụdị ndụ:

Gbanwee ụzọ ndụ gị. Na-ehi ụra nke ọma n'ihi na enweghị ụra nwere ike ịkpata nchekasị na nsị ndị na-emerụ ahụ nke na-akpata pimples na otutu na akpụkpọ ahụ.

Ịdị ọcha:

Akpụkpọ anụ nke ihu gị na-ekpughere ọtụtụ unyi kwa ụbọchị, ọ dị mkpa iji ihe dị nro na-ehicha ihu gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị n'ihi na nke a ga-ewepụ unyi na mmanụ na-akwakọba na pores nke akpụkpọ ahụ.

Nri : 

akpịrị ịkpọ nkụ bụ otu n'ime isi ihe na-ebute inwe akpụkpọ ahụ siri ike na nke siri ike. Zere nri junk wee gbanwee gaa na nri na-edozi ahụ nke nwere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ osisi na nri bara ụba na fatty acids.

Ngwọta ụlọ ngwa ngwa iji lekọta akpụkpọ ahụ dị nro:

1. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ bụ isi ihe kpatara akpụkpọ ahụ siri ike na ihu, tinye ya mmiri ara ehi ahụ Hapụ ya maka ọkara otu awa wee saa ya. Iji mmiri ara ehi eme ihe mgbe niile ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.
2. Ị nwere ike ịhịa aka n'ahụ ihu gị site na-ete ihe ngwakọta nke ụlọ mejupụtara Ukpa ntụ ntụ, ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ aṅụ. Ime nke a mgbe niile ga-enyere gị aka iwepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ, si otú ahụ mee ka akpụkpọ ahụ dị nro.
3. Mmanụ aṅụ Nnukwu ọgwụgwọ nlekọta anụ ụlọ nke ị nwere ike ịnwale. A maara mmanụ aṅụ maka ọgwụ nje na-agwọ ọrịa, mgbe etinye ya na akpụkpọ ahụ siri ike ma jiri mmiri oyi saa ya, ọ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dị nro ma dị ọhụrụ.