Atụmatụ nri iji felata

1-Aṅụ ihe karịrị iko 8 kwa ụbọchị, ọkachasị tupu nri

2- Ezi ọchịchọ na ọchịchọ ifelata

3- Ịrapagidesi ike na nri nke dọkịta nyere iwu

4- Ime mgbatị ahụ dịka ịga ije ọkara elekere kwa ụbọchị

5- Erila shuga, etinyekwala shuga na nri

6- Belata nnu ka o kwere mee

7 - Iri nri n'ebe ọ bụla na-adọpụ uche (TV, kọmputa ...)

8- Na-eri nri n'oge a kapịrị ọnụ kwa ụbọchị

9- Jiri efere salad, ofe, ma ọ bụ mkpụrụ osisi malite nri

10- Ịghara ileghara nri ụtụtụ anya ọbụlagodi na enweghị agụụ

11- Rie nri abalị opekata mpe awa abụọ tupu ụra

12- Jiri obere efere na iko

13- Ibelata oriri kọfị na tii na ịṅụ ya na-enweghị shuga

14- Iwere ibu arọ kwa oge na n'otu nha na n'okpuru otu ọnọdụ