Ezi ntụziaka eke iji mee ka olu dị nro

Olu dị nro bụ otu n'ime ihe ịrịba ama nke nwanyị na nwanyị. Mana enwere ọtụtụ ihe na-eme ka olu nwanyị ghara ịkatọ, ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu a, ebe a bụ ụfọdụ ntụziaka okike na-enyere gị aka ime ka olu gị dị nro:

1- Were tii herbal dị ka ginger ma ọ bụ thyme, nke mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ, iji mee ka olu dị nro

2- Sugar osisi na-ebelata mkpachi akpịrị ma na-eme ka olu dị nro, ka ọ na-eme ka eriri afọ dị nro

3- Were otu iko ihe ọṅụṅụ karọt na mmanụ aṅụ na afọ efu

4- Mgbe ị na-ekwu okwu, ụdọ olu na-ama jijiji nke ukwuu wee kpọọ nkụ, yabụ anyị na-adụ gị ọdụ ka ị na-aṅụ 2 lita mmiri kwa ụbọchị, ma kewaa ya na batches 8, ka akpịrị wee nọgide na-agba mmiri.

5-Ikuku uzuoku nke na-esi na mmanụ mint esi mmiri na-enyere aka mee ka akpịrị na-amị amị ma kpalie mgbasa ọbara.

6- Ịtinye mmanụ oliv na nri kwa ụbọchị na-enyere aka mee ka akpịrị na-amị amị ma nwee uru ahụike dị ịtụnanya

7- Sichaa akwụkwọ oliv akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mmiri, were ngwakọta a ghee kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra.

Eke Ezi ntụziaka imeghachi akpụkpọ cell

Ezi ntụziaka sitere na aloe vera gel maka ịma mma nke akpụkpọ ahụ gị

Ịṅụbiga mmanya ókè,, na-azọpụta gị site n'igbu snoring gị

Ngwọta ụlọ kacha mma maka okirikiri gbara ọchịchịrị

Hiccups na gịnị bụ ihe kpatara ha ji eme?

Mgbaàmà nke ọrịa hormonal na ụmụ nwanyị