Ogologo ntutu dị ogologo, na-egbuke egbuke ma dị mma na usoro dị mfe

Ntutu bụ ihe nnọchianya nke ịdịmma nwanyị na ịma mma ụmụ nwanyị, ụmụ nwanyị niile na-agba mbọ ka ntutu dị mma, dị mma na nke enweghị isi. Ụdị ntutu na ụdị ntutu dị iche site n'oge ruo n'oge. Otú ọ dị, ejiji maka ogologo ntutu isi na-anọgide, ebe a na-amalite mgba iji nọgide na-enwe ogologo ntutu dị ogologo, nke siri ike ma dị mma. Ndị dọkịta na-ahụ maka akpụkpọ ahụ na-atụ aro ọtụtụ ihe iji lekọta ntutu isi na ịgwọ nsogbu nke ntutu isi dị mkpụmkpụ, dị ka ịṅụ vitamin na-edozi ntutu dị ka vitamin A na vitamin B.

Taa, anyị na-enye gị ndụmọdụ dị mfe iji too ntutu ma na-echekwa ya ka ọ dị mma

1.Ịgwakọta ntutu isi

Jide n'aka na ị ga-akpụ ntutu isi na nha nha sara mbara, ka ọ ghara ime ka ọ bụrụ nkewa, ma malite ịcha ntutu site na nsọtụ, wee ruo n'isi. Ọ ka mma ịkpụ isi isi ugboro abụọ n'ụbọchị iji kpalie mgbasa ọbara n'isi ma wepụ dandruff.

2.Ụdị edozi isi dị jụụ

Emela ka ntutu isi gị sie ike ehihie na abalị niile, mana gbalịa gbanwee ntutu isi gị mara mma na ntutu ọzọ dị mma, dị ka braid French, na spike braid, ma ọ bụ ị nwere ike hapụ ya ka ọ dị nro ma dị nro, ma ọ bụ kpachie ya mgbe ọ bụla. ọ na-agba mmiri ozugbo ịsachara ahụ wee tọpụ ya mgbe ọ tachara kpamkpam na mmiri wee nweta ntutu isi na-agba agba.

3.Bee nsọtụ

Ọ dị ezigbo mkpa ịbawanye uto ntutu na mgbọrọgwụ nkwado iji mee ka ọrụ ha dịkwuo mma, nke na-eduga n'ịba ụba ntutu isi - otu esi emeso nsogbu nke ntutu isi.

4.Nri ndị na-enyere gị aka ito ntutu gị

Enwere otutu ihe oriri na-edozi ntutu isi dị ka mkpụrụ osisi, ha bụ isi iyi nke selenium dị mma maka akpụkpọ anụ, salmon, nke nwere omega.3 Ọ bara ụba na protein na vitamin B12Ahịhịa dị ka agwa na lentil bụ isi iyi nke protein na ígwè ma na-arụ ọrụ iji gbochie agbaji ntutu, mkpụrụ osisi dum nwere zinc na ígwè, karọt na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị dị ka akwụkwọ nri, broccoli na watercress bụ isi iyi nke vitamin A na C, nke na-enyere aka. iji zoo sebaceous gland ma si otú ahụ bụrụ ihe na-edozi ahụ maka ntutu isi.