Chọpụta uru ọka dị ịtụnanya

Ọka bara ụba na:

• Vitamin A, B, E
• eriri
• Antioxidants
• Folic acid
• Pantothenic acid
• phosphorous
• magnesium
• zinc
• Ígwè
• manganese
• ọla kọpa

Uru dị ịtụnanya nke ọka:

1- Na-agwọ nsogbu mgbari nri, afọ ntachi na hemorrhoids

2- Na-echebe megide ọrịa obi na atherosclerosis

3- Na-echebe megide ọrịa kansa

4- Ọ na-eme ka ọkpụkpụ sie ike ma na-echekwa ahụike nke akwara

5- bara uru maka ụmụ nwanyị dị ime

6- Na-eguzogide anaemia ma na-ebelata cholesterol

7- Ista ọka na-abara anụ ahụ uru, na-agwọkwa ọnya

8- Ọ na-eme ka arụ ọrụ nke akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma

9- Nhọrọ dị mma maka ịchọ mma Vaseline