Egwu bụ ụlọ ọhụrụ maka ndị ọrịa kansa

Ọ dị ka egwu agabigala ịbụ nri maka mkpụrụ obi wee bụrụ ihe na-ebelata mgbu.Nchọpụta e mere na Taiwan gosiri na ige egwu n'ụlọ nwere ike ibelata ihe mgbu na ike ọgwụgwụ nke ndị ọrịa cancer, na ibelata mgbaàmà nke ọrịa dị ka enweghị agụụ. na ike itinye uche.

Ndị na-eme nchọpụta na European Journal of Cancer Care kọrọ na mmetụta ndị na-akpata ọrịa cancer belatara “nke ọma” na ndị ọrịa ara ara na-ege egwu egwu maka nkeji 30, nkezi nke ugboro ise n'izu maka izu 24.

"Ọgwụgwọ egwu na-atụrụ ndụ ma ọ dịghị agụnye usoro," onye nchọpụta bụ Koi-Ru Chu si Taipei Medical University kwuru.
Na-eme mkpọtụ, ndị mmadụ nwekwara ike iji ya na-akwụghị ụgwọ na ntụsara ahụ nke ụlọ nke ha. "

Ndị nyocha ahụ nyochara ndị ọrịa kansa ara 60, ndị ọkara n'ime ha ahọpụtara na-akpaghị aka ka ha gee egwu n'ụlọ. Ndị otu nyocha ahụ nyere ha ndị egwu MPXNUMX na egwu oge gboo, egwu ọdịnala na okpukpe dị iche iche ịhọrọ.

Ọmụmụ ihe ahụ gosiri na nkezi ogo mgbaàmà na-ebelata site na isi ise n'ime izu isii mbụ, wee belata site na ogo asaa n'ime izu iri na abụọ, na mgbe ahụ ihe dị ka ogo itoolu mgbe izu 12 gasịrị, na mmetụta nke mgbu na ike ọgwụgwụ na-ebelata.

Ndị ọrịa na-ege egwu egwu ahụ na-enwechaghị ike ọgwụgwụ, anụ ahụ na nke uche, mgbe naanị izu isii gachara.

Ndị na-ede akwụkwọ na-atụ aro na ige egwu egwu na-akpali hormones endorphins, dopamine na serotonin na ụbụrụ, nke na-eziga mmetụta nke obi ụtọ na mmetụta dị mma ma na-adọpụ uche ndị ọrịa site na mmetụta ọjọọ.

Ha gbakwụnyere na egwu nwere ike imetụta ọrụ nke sistem obi obi, sistem iku ume, sistem musculoskeletal, sistem ụjọ na sistem metabolic, na-ebelata ahụ mgbakasị ahụ na mgbu.

Mana ndị nchọpụta na-adọ aka na ntị na ọgwụgwọ egwu nwere ike ọ gaghị eme ka ike ọgwụgwụ anụ ahụ na nke uche kwụsịlata ogologo oge. Chu na-akpọ maka iji ebumnuche ebumnuche nke mgbu na ike ọgwụgwụ na ọmụmụ ihe n'ọdịnihu, na mgbakwunye na usoro isiokwu ejiri mee ihe n'ọmụmụ ihe a.