Gịnị bụ ụzọ mgbapụ si njikọ aka syndrome na ihe mgbaàmà ya?

Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ na-achọ ịhụnanya, ọ bụkwa n'anya ha mara mma, mmetụta na-ekpo ọkụ na-eme ka ha nwee mkpali siri ike ịchọ ya, dịka ọ bụ ụzọ isi nwee mmetụta nkwụsi ike nke mmetụta uche na nke uche, ma ndị ọzọ na-ahụ ya na. echiche dị iche na nke ahụ ma hụ echiche nke nkwụsi ike n'onwe ya dị ka ihe mgbochi ike gwụrụ nke nwere ike iso ya na nke a na-akpọ mkpakọrịta phobia ma ọ bụ ịhụnanya mgbapụ ọrịa.

Ọnọdụ a na-emekarị na ndị nwere mmetụta siri ike na nke siri ike, ọ bụ ezie na ha nwere ike ịbụ ndị kacha mkpa ịhụnanya, ma ha nwere ike na-atụ egwu echiche nke ịrara onwe ha nye ma ọ bụ gbahapụrụ ndị ọzọ na ha nwere mkpa dị ukwuu, ma ọ bụ ha na-ahụ onye mmekọ omume ọjọọ, na nke a nwere ike ịbụ n'ihi na gara aga ọdịda ahụmahụ ma ọ bụ ahụmahụ na onye ọzọ.

Ewezuga na ndị mmadụ na-ahụkarị usoro ndụ ụfọdụ maka afọ ụfọdụ nwere ike ịtụ egwu ịgbanwe ya n'ihe omume nke njikọ aka ma were ọnụnọ nke onye mmekọ ahụ dị ka onye na-abanye na ndụ ya nke ọ dọtara n'ụzọ nke ya.

Otu n'ime ihe mgbaàmà nke ụdị phobia 

1- Mmetụta nke nchegbu miri emi nke na-esite n'ime ya, mgbe ọ bụla ọ na-eche na ọ dị nso ịdaba n'ịhụnanya ma ọ bụ na echiche nke ịhụnanya ma ọ bụ njikọ ga-achịkwa ndụ ya.

2- oke izere ihe ọ bụla metụtara ọnọdụ a na ihu mkpakọrịta na ịjụ na ịkpa àgwà na-ekwesịghị ekwesị n'ihi nchekasị uche nke ọ na-enwe.

3- Ọmụma ya na ọ bụ egwu na-enweghị isi na ikwubiga okwu ókè, mana ọ nweghị ike ịchịkwa egwu na nchegbu a.

4- Echiche nke onye na-arịa ọrịa mgbanarị ịhụnanya bụ ihe kacha nso na agụụ mmekọahụ.

5- Ịtụ egwu ọdịnihu, ma ọ bụrụ na ọ na-eche ọdachi nke mkpakọrịta ma na-atụ egwu na a ga-amanye ya n'alụmdi na nwunye, ya mere ọ ga-agbanahụ egwu a nwere ike ime.

Isiokwu ndị ọzọ: 

Ihe ndị i kwesịrị ịma tupu ịlụ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها