Ihe oriri ndị a na-etinye ndụ anyị ezigbo ihe ize ndụ

Ihe oriri ndị a na-etinye ndụ anyị ezigbo ihe ize ndụ

Nnyocha abụọ e mere n'oge na-adịbeghị anya kwadoro na nri na-atọ ụtọ nke ukwuu na-abawanye ohere nke ọbara mgbali elu, ọrịa obi, nkụchi obi na ọrịa strok, n'etiti oku maka itinye akara ịdọ aka ná ntị ojii na ngwugwu nke nri edoziri.

Ihe oriri ndị a na-agụnye ọka, mmanya protein, ihe ọṅụṅụ dị nro, na nri dị njikere ngwa ngwa na nke oyi kpọnwụrụ, nke na-ebute mmụba dị ukwuu nke ọbara mgbali elu, ọrịa obi na ọrịa strok, dị ka akwụkwọ akụkọ Britain, The Guardian si kwuo.

Oriri UPF dị elu na United Kingdom na United States, na-aza ihe karịrị 50% nke nri ndị mmadụ n'ebe ahụ.

Ọmụmụ ihe mbụ

Nnyocha nke mbụ, nke e mere na nlele nke ụmụ nwanyị 10 n'ime afọ 15, kpughere na ndị na-eri nri ndị a na-edozi nke ọma bụ 39% nwere ike ịmalite ọbara mgbali elu karịa ndị ọzọ.

N'ihi ya, ọbara mgbali elu na-abawanye ohere nke ọrịa obi, aneurysms, ọrịa akụrụ na dementia.

Ọmụmụ ihe nke abụọ

N'ime ọmụmụ ihe nke abụọ, bụ nke e mere na ndị ikom na ndị inyom 325, a chọpụtara na ndị na-eji ihe oriri na-edozi ahụ bụ 24% nwere ike ịmalite ọrịa obi, gụnyere nkụchi obi, ọrịa strok, na angina.

Nsonaazụ nke ọmụmụ ndị a mere ka ndị ọkachamara na-eti mkpu ma rịọ gọọmentị na ndị na-eme mkpebi ka ha mee mkpebi ngwa ngwa iji chebe ụmụ amaala ha pụọ ​​​​n'ihe egwu a nwere ike itinye ndụ ha n'ihe ize ndụ.

Mmụba 10% na oriri ndị a na-edozi nke ọma na calorie jikọtara ya na ihe ize ndụ nke ọrịa obi na-abawanye 6%. Ọ bụ ezie na ndị nri ha mejupụtara ihe na-erughị 15% nke ihe oriri ndị a dịkarịsịrị n'ihe ize ndụ nke ịmalite nsogbu obi ọ bụla, dị ka nyocha nke Mahadum Medical Military nke anọ mere na Xi'an, China.

Ekpughere nchoputa a na nzukọ kwa afọ nke European Society of Cardiology na Amsterdam, bụ ebe e nyere ọtụtụ puku ndị ọkachamara n'ihe gbasara obi obi, ndị ọkà mmụta sayensị na ndị nyocha nyocha nke ọma gbasara ọmụmụ ihe ahụ, nchọpụta ahụ kpalitere oku sitere n'aka ndị ọkachamara maka ime ngwa ngwa.

Ihe nzuzo nke ihe ize ndụ nke nri ndị a

Ihe ize ndụ nke nri ultra-processed (UPF) nwere ike ịbụ n'ihi ọtụtụ usoro ọ na-aga n'oge usoro mmepụta ihe dị ka pasteurization, gbaa ụka na canning, nke gụnyere mgbakwunye dị iche iche nke ihe dị iche iche dị ka nnu, sugar, preservatives na additives. .

Ogologo oge nhazi ndị a na-eme ka ihe oriri na-efunahụ uru nri ha na ihe bara uru ma gbanwee ihe onwunwe ha, n'adịghị ka ndị mmekọ nri ọhụrụ ha.

Enwekwara ọmụmụ ihe gara aga nke gosipụtara mmekọrịta dị n'etiti oke oriri ndị a na ọrịa ndị ọzọ, dị ka oke ibu, ụdị ọrịa shuga XNUMX na ọrịa kansa.

Amụma horoscope nke Maguy Farah maka afọ 2023