Acqua, olio d'oliva e salmone per una pelle che non invecchia mai

Uno studio francese ha indicato che l'esposizione all'acqua fredda sostiene il sistema immunitario, aumenta la combustione di grassi e zuccheri, rafforza i muscoli, combatte l'obesità e previene l'invecchiamento e, soprattutto, protegge e pulisce la pelle e ne mantiene la giovinezza e la lucentezza.

Lo studio ha confermato: che qualsiasi persona, per abituarsi a fare la doccia fredda, deve passare gradualmente dall'acqua calda all'acqua calda e poi all'acqua fredda e stare sotto l'acqua fredda per un periodo che va dai 3 ai 5 minuti.

Altri studi hanno messo in guardia sull'effetto dello stress psicologico e dei sentimenti di frustrazione che aiutano a secernere l'ormone adrenalina, che accelera la comparsa dei sintomi dell'invecchiamento precoce e aumenta il livello di zucchero nel sangue, che a sua volta porta alla distruzione delle cellule della pelle .

Gli esperti di salute e gli specialisti anti-età consigliano anche di sostituire tutti gli oli con olio d'oliva, poiché migliora la digestione e contiene antiossidanti e vitamine A ed E.

Oltre a mangiare salmone, sgombro e sardine tre volte a settimana, perché stimolano le funzioni nervose e stringono i muscoli, il che migliora l'aspetto della pelle e la fa sembrare più fresca.

La ricerca e gli studi non hanno e non smetteranno di confermare e incoraggiare la scelta di uno stile di vita sano per ottenere una pelle sana e pulita, quindi prendiamoci il tempo per avere una pelle più bella e vibrante.