Come raccogliere i benefici dello sport in modo ottimale?

Come raccogliere i benefici dello sport in modo ottimale?

I ricercatori del Baylor e della Stanford Colleges of Medicine e le loro istituzioni che collaborano riferiscono in un rapporto pubblicato su Nature "Sono stati in grado di identificare una molecola nel sangue che viene prodotta durante l'esercizio e può ridurre efficacemente l'assunzione di cibo e l'obesità nei topi.

Secondo Neuroscience News, le nuove scoperte potrebbero contribuire a migliorare la comprensione da parte degli scienziati dei processi fisiologici che sono alla base dell'interazione tra esercizio e riduzione della fame.

ridurre l'obesità

"È stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare aiuta la perdita di peso, regola l'appetito e migliora il profilo metabolico, soprattutto per le persone in sovrappeso e obese", ha affermato il coautore dello studio il dottor Yong Shu, professore di pediatria, nutrizione e biologia molecolare al Baylor College.

"Se noi (ricercatori) riusciamo a capire il meccanismo attraverso il quale l'esercizio porta a questi benefici, siamo più vicini ad aiutare molte persone a migliorare la propria salute", ha aggiunto.

"Capire come funziona l'esercizio a livello molecolare ci consentirà di essere in grado di trarne alcuni vantaggi", ha affermato il coautore del professor Jonathan Long, assistente professore di patologia alla Stanford Medicine e ricercatore presso lo Stanford Chem-H Institute.

Gli anziani e i deboli

"Ad esempio, le persone anziane o fragili che non possono esercitare abbastanza potrebbero un giorno trarre beneficio dall'assunzione di un farmaco che può aiutare a rallentare l'osteoporosi, le malattie cardiache o altre condizioni", ha aggiunto.

Aminoacidi

Xu, Long ei loro colleghi hanno eseguito analisi complete dei composti del plasma sanguigno prelevati dai topi dopo un'intensa corsa su un tapis roulant. La molecola più catalitica era un amminoacido modificato chiamato Lac-Phe. È composto da lattato, che è un sottoprodotto di un intenso esercizio fisico, che provoca la sensazione di "bruciore" nei muscoli, e dalla fenilalanina, un aminoacido che è uno dei mattoni delle proteine.

tolleranza al glucosio

I topi obesi sottoposti a una dieta ricca di grassi hanno ridotto l'assunzione di cibo di circa il 50% rispetto ai topi di controllo in un periodo di 12 ore, senza influire sui loro movimenti o sul dispendio energetico. Quando somministrato ai topi per 10 giorni, Lac-Phe ha ridotto l'assunzione di cibo accumulato e il peso corporeo (a causa della perdita di grasso corporeo) e ha migliorato la tolleranza al glucosio.

Deficit dell'enzima CNDP2

I ricercatori hanno anche scoperto che un enzima chiamato CNDP2 è coinvolto nella produzione di Lac-Phe e che i topi carenti di questo enzima non hanno perso tanto peso durante il regime di esercizio come hanno fatto con il gruppo di controllo sullo stesso piano di esercizio.

Aumento drammatico

È interessante notare che il team di ricercatori ha anche rilevato forti aumenti dei livelli plasmatici di Lac-Phe dopo l'attività fisica nei cavalli da corsa e negli esseri umani. I dati di un gruppo umano che praticava sport come il jogging hanno mostrato che c'è stato l'aumento più drammatico dei livelli di Lac-Phe, che è apparso dopo lo sprint seguito da un allenamento di resistenza e poi da un allenamento di resistenza.

"Il nostro (team di ricercatori) i prossimi passi includono la ricerca di maggiori dettagli su come Lac-Phe media i suoi effetti nel corpo, compreso il cervello", ha detto il dottor Shaw. "L'obiettivo è imparare a modificare il percorso dell'esercizio per scopi terapeutici. "