I tuoi sogni ti rivelano..e rivelano anche la tua salute!!!

Prima di tuffarti nei libri di interpretazione dei sogni, bussare alle porte dei profumieri e chiedere il parere dei visionari, lo sapevi che i tuoi sogni indicano anche la tua salute e anche il tuo stato psicologico???

Uno studio recente ha dimostrato che dopo che i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di compilare un questionario che misurava la qualità dei loro sogni, hanno tenuto un diario quotidiano dei sogni, in cui scrivono il contenuto dei loro sogni ogni mattina al risveglio e valutano le emozioni che hanno vissuto in quei sogni.

I risultati hanno mostrato che le persone con livelli più elevati di tranquillità hanno riferito di aver visto sogni più positivi e felici durante il sonno, mentre le persone con livelli più elevati di ansia hanno riferito di aver visto sogni più negativi.

I ricercatori hanno notato che il loro studio mostra che se vogliamo capire in che modo il contenuto dei sogni si collega alla salute della veglia, non è sufficiente misurare solo i sintomi della malattia mentale, ma dobbiamo misurare il benessere stesso.

Il ricercatore capo, la dott.ssa Pelerin Seca, ha affermato: "La pace della mente è uno stato di pace interiore e armonia, che esprime la qualità della vita che una persona conduce dal benessere tradizionalmente associato alla felicità nelle culture orientali.

"Sebbene vi sia una scarsità di ricerca che affronti direttamente la pace della mente negli studi sul benessere, è sempre stata considerata una questione centrale della prosperità umana", ha aggiunto.

Ha notato che gli individui con livelli più elevati di pace della mente possono essere più in grado di regolare le proprie emozioni, non solo nello stato di veglia ma anche durante i sogni, mentre potrebbe essere vero il contrario per quelli con livelli di ansia più elevati.

Ha suggerito che gli studi futuri del team si concentreranno sull'esplorazione della capacità della pace della mente di regolare meglio le emozioni e l'autocontrollo in generale e se il miglioramento di tali abilità potrebbe anche portare a una maggiore tranquillità.