Cibi che non dovresti mangiare al momento sbagliato

Sembra che tutti gli studi medici abbiano rinunciato davanti a questa strepitosa ricerca, gli alimenti ricchi di benefici per te e il tuo organismo diventeranno molto dannosi, se li mangi al momento sbagliato, perché e come seguiamo insieme in questo reportage pubblicato da Canale Al Arabiya

1 - Banana

Le banane sono ricche di antiacidi, quindi aiutano ad alleviare il bruciore di stomaco. Mangiare banane durante il giorno è molto utile e fornisce all'organismo l'energia necessaria per le sue attività, tuttavia, mangiare banane di notte provoca diversi problemi, tra cui la comparsa di sintomi di raffreddore e tosse, quindi dovresti evitare di mangiare banane di notte.

2 - Yogurt

Mangiare yogurt durante le ore diurne facilita la digestione e favorisce uno stomaco sano. Tuttavia, mangiare yogurt di notte stimola la comparsa di calore nel corpo e provoca bruciore di stomaco (acidità) e altri problemi digestivi. Può anche influenzare le vie aeree e causare sintomi di raffreddore e tosse.

3 - tè verde

Il tè verde è ricco di benefici, ma ne benefici solo se lo prendi al momento giusto. Mangiare il tè verde a stomaco vuoto al mattino provoca una sensazione di bruciore e disidratazione, poiché contiene caffeina. Quindi è meglio prenderlo durante il giorno e dopo aver mangiato.

4 - riso

Stai lontano il più possibile dal mangiare riso di notte. Secondo gli esperti di nutrizione, mangiare riso di notte aumenta la sensazione di gonfiore e provoca disturbi del sonno. Inoltre, mangiare riso di notte provoca obesità, poiché è ricco di amido e richiede molto tempo per essere digerito.

5 - Latte

Il latte ha molti benefici nutrizionali, ma bere latte durante le ore diurne di solito provoca pigrizia, perché richiede molto tempo per digerire. Mentre il consumo notturno di un bicchiere di latte aiuta il corpo a rilassarsi, i suoi nutrienti benefici vengono completamente ed efficacemente assorbiti.

6 - mela

Il beneficio, come sappiamo, è ricco di benefici e antiossidanti. Mangiare mele la sera provoca bruciore di stomaco, perché aumenta i livelli di acidità nello stomaco, ma mangiarlo nelle ore diurne migliora lo svolgimento delle funzioni intestinali.

7 - cioccolato fondente

Il cioccolato fondente è ricco di composti organici che promuovono un corpo sano e riducono le possibilità di malattie cardiache. Tuttavia, mangiare cioccolato fondente di notte fa il contrario, in quanto provoca cattivo umore e abbassa la pressione sanguigna, poiché è povero di zuccheri e ricco di cacao.

8- Caffè

Molti potrebbero ricorrere a bere il caffè la sera per aiutarli a svegliarsi, soprattutto quelli con gli idromassaggi notturni, ma questa abitudine è pessima, secondo gli esperti di nutrizione. Il consumo di caffè nelle ore serali provoca disturbi digestivi e provoca anche insonnia perché contiene caffeina. È meglio prendere un caffè durante il giorno.

9 - Succo d'arancia

Il succo d'arancia è ricco di vitamina "C" e mangiarlo durante il giorno fornisce energia al corpo e dona una sensazione di vitalità, e aumenta il tasso di bruciore nel corpo, perché è anche ricco di acido folico e vitamina "D" Tuttavia, mangiare succo d'arancia di notte provoca bruciore di stomaco perché aumenta il tasso di acidità dello stomaco

10 - Frullati

Se bevi frullati ricchi di zucchero al mattino, questo è buono e ti aiuta ad aumentare l'energia nel tuo corpo e ti mantiene attivo per tutto il giorno. Tuttavia, se bevi queste bevande di notte, questo ti farà aumentare di peso, perché il corpo non svolge alcuna attività di notte, quindi cerca di starne lontano durante le ore notturne.