Malattie geriatriche legate al sonno intermittente!!

Malattie geriatriche legate al sonno intermittente!!

Le manifestazioni e i problemi dell'invecchiamento variano notevolmente da persona a persona: alcune persone sperimentano cambiamenti più gravi nella materia grigia e bianca del loro cervello, che possono portare al declino cognitivo, mentre altri possono avere cambiamenti più lievi o nessun cambiamento. I disturbi del sonno sono un importante fattore di rischio per la demenza e potrebbero contribuire a questi cambiamenti, ma studi precedenti hanno fornito risultati incoerenti, secondo Psypost.

Sonno cattivo e interrotto

In un recente studio, pubblicato sulla rivista Neurobiology of Aging, i ricercatori hanno utilizzato molteplici tecniche di imaging per esplorare come il cervello si relaziona all'invecchiamento e ai problemi del sonno. Hanno scoperto che la scarsa qualità del sonno e il sonno interrotto sono associati all'invecchiamento accelerato del cervello, evidenziando l'importanza di affrontare i problemi del sonno per mantenere la salute del cervello negli anziani.

Misurazioni del sonno e della risonanza magnetica

Lo studio, condotto da ricercatori delle Università di Nottingham e Birmingham, nel Regno Unito, ha incluso cinquanta volontari anziani sani, di età pari o superiore a 65 anni. I partecipanti sono stati sottoposti a una valutazione completa delle metriche del sonno di due settimane utilizzando grafici e dispositivi da polso per monitorare i modelli sonno-veglia e autovalutare la qualità del sonno prima di sottoporsi a una sessione di risonanza magnetica.

Analisi delle componenti indipendenti associate

Utilizzando un metodo chiamato analisi delle componenti indipendenti correlative per analizzare dati complessi dal cervello, i ricercatori hanno scoperto che quando le persone invecchiano e sperimentano problemi di sonno come scarsa qualità del sonno o sonno frammentato, c'è un declino nella microstruttura della materia grigia e della materia bianca, evidenziando il potenziale impatto dei disturbi del sonno Dormire sul cervello che invecchia.

Due anni in più rispetto all'età reale

Inoltre, applicando una tecnica per stimare la differenza tra l'età cronologica e l'età cerebrale di una persona sulla base dei dati della risonanza magnetica, i ricercatori hanno trovato un'associazione significativa tra la scarsa qualità del sonno e l'invecchiamento accelerato del cervello, il che significa che il cervello sembrava circa due anni più vecchio del suo effettivo età.

I risultati sottolineano l'importanza di considerare gli effetti dei problemi del sonno sulla salute del cervello mentre invecchiamo. Migliorando la qualità del sonno e trattando i disturbi del sonno, potrebbe esserci il potenziale per mitigare i rischi del declino cognitivo e preservare cervelli più sani negli anni successivi.

I risultati dello studio, intitolato "The Relationship Between Insufficient Sleep and Accelerated Brain Aging", rappresentano un importante passo avanti nella comprensione della relazione tra i problemi del sonno e l'invecchiamento cerebrale, evidenziando il potenziale impatto dell'affrontare i problemi del sonno per mantenere la salute del cervello negli anziani .

Gli autori hanno concluso che, "data la recente evidenza che una deviazione di pochi anni dall'invecchiamento cerebrale standard è un segno distintivo della demenza, è probabile che i problemi del sonno negli anziani sani debbano essere considerati un fattore di rischio modificabile per la demenza".

I risultati suggeriscono anche il potenziale di un intervento comportamentale per combattere gli effetti del sonno insufficiente sul cervello che invecchia.

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