Se senti un disagio psicologico, ricorri ad esso

 Cioccolato: aumenta il livello di magnesio nel corpo, ti fa sentire a tuo agio e allevia la sensazione di malessere

 Verdure a foglia: aumentano l'energia nel corpo

 Sali di magnesia: aiutano a rilassarsi

 Acqua: idratare il corpo con l'acqua fornisce energia al corpo e riduce lo stress

 Peperone rosso: aiuta ad alleviare la depressione

 Mandorle: contengono magnesio e sono cibo per il cervello

 Banana: aiuta ad aumentare la serotonina

 Succo verde con frutta: aumenta l'energia nel corpo e la rilascia

 Sorriso: rilascia gli ormoni della felicità in una persona

Natura: i luoghi naturali ti fanno sentire a tuo agio e aumentano il tuo ormone della felicità

 Camminare: Camminare quotidianamente purifica la mente e aumenta i livelli di serotonina

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