Quattro consigli per organizzare il tuo tempo durante il Ramadan

1- Fai una sessione di pulizia prima del Ramadan

Dal momento che non vogliamo spendere molto tempo e fatica per pulire l'interno della cucina durante il Ramadan, ha perfettamente senso farlo in anticipo, a seconda delle dimensioni e delle condizioni della tua cucina, puoi farlo già da tre settimane prima di sbarazzarsi di qualsiasi materiale o ingrediente indesiderato Per fare spazio agli oggetti di cui avrai bisogno durante questo Ramadan, sgombra un forno, un microonde, armadi, frigorifero, congelatore, finestre, tavolo da cucina, fornelli e pavimento..

2- Inizia a pianificare il tuo menu del Ramadan

Ora che abbiamo parlato delle pulizie, è ora di passare alla pianificazione dei pasti, penso che farlo in anticipo ci aiuterà a facilitare la nostra transizione verso il Ramadan. Siediti per circa un'ora o due e scrivi tutti i piatti per cui prevedi di servire tutto il mese e fare una lista della spesa per gli ingredienti di cui hai bisogno Quando pianifichi la lista da inserire Considera i preferiti di famiglia e le eventuali restrizioni dietetiche in modo da non finire per preparare piatti che nessuno mangerà

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3- Prepara il tuo prossimo pasto

Considera di includere nel menu i pasti che possono essere preparati in anticipo, sono fondamentalmente piatti preparati in anticipo che poi congelare e riscaldare quando vuoi servirli. Esempi di questi pasti includono "stufati, zuppe, salse, porridge, curry , ecc.” Questi pasti possono essere preparati per mesi e la maggior parte degli alimenti si conserva fino a 3 mesi se conservati correttamente, il che ti farà risparmiare un sacco di tempo prezioso durante il Ramadan..

Metti da parte un giorno in cui puoi fare tutto il lavoro di cucina magari una o due settimane, o qualche giorno prima del Ramadan, oppure cucinare grandi quantità di cibi quotidiani e conservarne alcuni in contenitori per alimenti in porzioni utilizzabili, in modo da avere alternative ogni giorno e puoi risparmiare tempo.

4- Fai scorta di cibi facili e veloci

Aiuta anche a riempire la tua cucina con snack sani e cibi facili da preparare.Se ti trovi in ​​situazioni in cui ti viene chiesto di fare una cottura veloce all'ultimo minuto, ci sono alimenti base come riso, pane, uova, farina d'avena, patate, frutta, conserve di pesce (tonno), orzo, cereali, verdure surgelate e fagioli.Al forno, sono versatili e facili da preparare e da avere sempre nel caso in cui tu abbia voglia di un nutrimento istantaneo senza aggiungere molto di fatica per prepararlo.

5- Acquisti online

Un altro ottimo modo per fare acquisti è comprare cose online, in questi giorni molti dei principali supermercati in tutto il mondo offrono questo servizio senza o con spese di consegna minime, lo shopping online non è solo conveniente ma anche fa risparmiare tempo.