Fai qualcosa per rendere felice la tua giornata

1- Prenditi dai 10 ai 30 minuti del tuo tempo per camminare sorridendo.

2- Siedi in silenzio per 10 minuti al giorno

3- Dormi 7 ore al giorno

4- Vivi la tua vita con tre cose: energia, ottimismo e passione

5- Gioca a giochi divertenti ogni giorno

6. Leggi più libri di quelli che hai fatto l'anno scorso

7- Dedicare tempo al nutrimento spirituale: preghiera, glorificazione, recitazione

8- Trascorri del tempo con persone di età superiore ai 70 anni e altre di età inferiore ai 6 anni.

9- Sogna di più mentre sei sveglio

10- Mangia più cibi naturali e mangia di più cibi in scatola

11- Bevi molta acqua

12- Cerca di far sorridere 3 persone ogni giorno

13- Non perdere tempo prezioso a spettegolare

14- Non lasciare che i pensieri negativi ti controllino e risparmia la tua energia per cose positive

15- So che la vita è una scuola e tu ci sei uno studente, e i problemi sono problemi matematici che possono essere risolti

16- Tutta la tua colazione è come un re, il tuo pranzo è come un principe e la tua cena è come un povero.

17- La vita è troppo breve... non spenderla odiando gli altri

18- Non prendere tutto sul serio, sii calmo e razionale

19- Non è necessario vincere tutti i dibattiti e le argomentazioni

20- Dimentica il passato con i suoi aspetti negativi, in modo che non rovini il tuo futuro

21- Non confrontare la tua vita con gli altri, né il tuo partner con gli altri..

22- Quello che gli altri pensano di te, non ha nulla a che fare con te

23- Avere una buona opinione di Dio.

24- Non importa quanto sia buona o brutta la situazione, fidati che cambierà

25-Il tuo lavoro non si prenderà cura di te quando sei malato, ma dei tuoi amici, quindi prenditi cura di loro

26- Sbarazzati di tutte le cose che non hanno piacere, beneficio o bellezza

Dott.. Ibrahim al-Fiqi