Le migliori erbe per la digestione nelle donne in gravidanza

Bruciore di stomaco e costipazione sono le principali cause di flatulenza durante la gravidanza. Inoltre, un alto livello di progesterone può causare il rilassamento della muscolatura liscia e dell'utero, che esercita pressione sulla cavità addominale e provoca flatulenza nelle donne in gravidanza. Più del 50% delle donne soffre di gas e gonfiore durante la gravidanza. La flatulenza durante la gravidanza può essere accompagnata da forti dolori addominali, sangue nelle feci, diarrea, vomito e nausea. Può portare a un calo della proporzione di nutrienti nella madre, che influisce sulla crescita e sulla nutrizione del feto. Fortunatamente, abbiamo soluzioni naturali per trattare il gas e altri sintomi correlati.

1. Zenzero:

Lo zenzero è noto per aiutare ad alleviare gas, gonfiore, eruttazione e altri sintomi legati al gas durante la gravidanza. È anche noto per la sua capacità di aiutare la digestione grazie al suo alto contenuto di olio e resina. I gingeroli nello zenzero aiutano a neutralizzare gli acidi dello stomaco, a contrarre i muscoli digestivi e a stimolare il lavoro dei succhi digestivi. Il tè allo zenzero previene anche nausea e vomito.

2. Semi di finocchio:

I semi di finocchio o semi di finocchio sono un'ottima alternativa a base di erbe per neutralizzare gli acidi dallo stomaco e favorire il processo digestivo. Contiene principi attivi come l'anetolo, che agisce come antispasmodico e dissipa l'accumulo di gas nello stomaco molto più velocemente di qualsiasi altra bevanda. Puoi prendere i semi come un tè o possono essere masticati dopo i pasti.

3. Menta:

La menta è un'altra erba medicinale efficace per il trattamento del gas durante la gravidanza. Oltre al suo sapore rinfrescante, la menta aiuta ad alleviare i crampi addominali e a rilassare i muscoli. È preferibile preparare la menta fresca in acqua calda e consumarla quotidianamente per ottenere i migliori risultati.

Oltre a questi metodi di trattamento naturali, è preferibile astenersi da bibite gassate, cibi piccanti, ridurre il consumo di zucchero o dolcificanti artificiali e ridurre l'assunzione di fagioli, cavoli, piselli, lenticchie e cipolle per ottenere risultati positivi.