I migliori drink di sempre!

L'acqua rimane la bevanda migliore, ma oggi parleremo di quelle altre bevande che fanno magia e si riflettono sulle prestazioni e sulle funzioni del corpo.Se sei un fan dei succhi freschi e ti fidi dell'effetto del tuo cibo sul tuo corpo, lascia che ti parli delle migliori deliziose miscele di succhi che gioveranno al tuo corpo e placheranno la tua sete?

Sicuramente hai sentito parlare di antiossidanti, quindi cosa sono gli antiossidanti?

Sono sostanze che proteggono le cellule dell'organismo dai radicali liberi che si producono a causa della nostra esposizione a sostanze chimiche, fumi, fumo e inquinamento in genere. Riduce anche il rischio di infezioni e cancro, oltre ad essere di grande beneficio per la salute del cuore.

I frutti contengono molti antiossidanti comuni, tra cui licopene, antociani, flavonoli, resveratrolo e tannini, oltre alle vitamine E, A e C.

Pertanto, è necessario inserire nei pasti quotidiani diversi tipi di succhi di frutta, in particolare 7 tipi di “combo”, secondo quanto riportato dal sito “Boldsky” sulla salute, che sono:

1) anguria + limone

L'anguria è composta per il 92% da acqua, che fornisce al tuo corpo l'idratazione necessaria, e contiene anche grandi quantità dell'antiossidante "licopene", oltre alla vitamina "C", disponibile anche nel limone. Quando si mescolano anguria e limone, questa miscela è in grado di prevenire la formazione di radicali liberi che causano la formazione di tumori cancerosi.

2) mango + ananas

I manghi sono una buona fonte di vitamina A e flavonoidi come beta-carotene, alfa-carotene e beta-criptoxantina. Tutti questi composti hanno proprietà antiossidanti e migliorano il senso della vista. Per quanto riguarda l'ananas, è una buona fonte di antiossidanti e vitamina C. Pertanto, questo succo è considerato uno dei migliori succhi che combattono le infezioni e prevengono il cancro.

3) fragola + arancia

Le fragole sono uno dei frutti migliori ricchi di antiossidanti, che combattono le sostanze cancerogene. Contiene anche antociani, un antiossidante che protegge dalle malattie vascolari, e vitamina C, che protegge le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Per quanto riguarda le arance, sono ricche di vitamina “C”, che, combinata con le fragole, raddoppia gli incredibili benefici per la salute degli antiossidanti.

4) melograno + uva

Il melograno è uno dei frutti ricchi di antiossidanti, di tutti i tipi. L'uva è anche ricca di antiossidanti. E quando mescoliamo il melograno con l'uva, otteniamo uno scudo protettivo che protegge il corpo dal cancro, dalle malattie vascolari e neurologiche.

5) Ciliegia + kiwi

Le ciliegie sono una delle migliori fonti di vitamina A, che aiuta a mantenere le funzioni nervose del corpo e combatte l'impatto negativo dei radicali liberi. Contiene anche polifenoli che riducono lo stress e l'infiammazione. Il kiwi è ricco di vitamina C, forse più di arance e limoni.

6) Mix di mirtilli rossi

I mirtilli di tutti i tipi e colori contengono antiossidanti e vitamine "A" e "C", che lo rendono un succo ideale per rafforzare l'immunità del corpo e prevenire il cancro.

7) mela + guava

Le mele sono ricche di antiossidanti che proteggono le cellule dai danni e riducono i sintomi dell'invecchiamento. Quanto alla guava, è uno dei frutti che viene chiamato “super” perché ricco di antiossidanti e vitamine “A” e “C”. Pertanto, la miscela di mela e guava è uno dei migliori succhi benefici per la salute del corpo.