Più di cento motivi per mangiare noci, noci e noci ogni giorno

Particolari vantaggi posseduti dalla noce o “noce”, è la più grande delle noci, e la più difficile da rompere se la si vuole mangiare, e ha molti vantaggi e benefici per la salute.

E di recente, il sito indiano “Stylecraze”, ha pubblicato un report sui benefici delle noci o noci, che si riassumono in:

Le noci sono una delle noci più ricche di omega-3, un meraviglioso acido grasso che contribuisce a ridurre il rischio di malattie cardiache e malattie infiammatorie.
Omega-3 è benefico per la salute del cervello e contribuisce a rafforzare la memoria.
Uno studio medico condotto dall'Associazione americana per la ricerca sul cancro ha dimostrato che mangiare noci regolarmente riduce il rischio di cancro al seno.
Le noci contribuiscono a ridurre il rischio di sviluppare asma, artrite ed eczema, perché contengono alte concentrazioni di acido grasso omega-3.
Ricco di acido alfa-linolenico, che contribuisce a rafforzare le ossa e a migliorarne la salute, e gli omega-3 contribuiscono a ridurre le infezioni ossee.
La noce migliora la secrezione dell'ormone melatonina, migliora la qualità del sonno e allevia lo stress e la tensione.
Utile nel trattamento dei problemi digestivi e nel miglioramento dell'efficienza dell'intestino nella digestione degli alimenti.
Mangiare noci durante la gravidanza ha grandi benefici nel promuovere la salute della donna incinta e del feto, poiché è ricco di gruppi di vitamine del gruppo B, in particolare di acido folico.