Il modo giusto per aumentare l'intelligenza accademica

Il modo giusto per aumentare l'intelligenza accademica

Idee sbagliate e idee sbagliate si diffondono tra gli studenti tra il fatto che non hanno bisogno di prendere appunti mentre ricevono le lezioni perché sono tutti nel libro, o che la lezione o il testo possono essere saltati perché è possibile ottenere una registrazione da guardare in seguito, o che lo studente non debba leggere il programma, perché sarà rivisto alla fine del semestre e, ultimo ma non meno importante, è possibile prepararsi all'esame del giorno prima.

Secondo Psychology Today, tutti questi concetti rendono difficile l'apprendimento o portano all'impossibilità di ottenere voti adeguati in primo luogo e, soprattutto, uno scarso apprendimento a lungo termine.

La ricerca scientifica nei campi della cognizione, delle neuroscienze, dell'insegnamento e dell'apprendimento fornisce suggerimenti di base su quali comportamenti gli studenti dovrebbero praticare e perché, perché ci sono limitazioni al cervello e ai sistemi di memoria, che dovrebbero essere assistiti attraverso strategie che contribuiscono al raggiungimento dei migliori risultati di apprendimento a breve e lungo termine.

memoria a lungo termine

Il cervello contiene circa 128 miliardi di neuroni che gli esseri umani usano insieme nel processo di apprendimento. L'apprendimento, un cambiamento di conoscenza a lungo termine, richiede l'introduzione di nuovo materiale in LTM, che ha una grande capacità e può immagazzinare materiale per lunghi periodi di tempo, a seconda di quanto bene il materiale viene appreso. Ma prima che le informazioni entrino nell'LTM, risiedono nella memoria di lavoro WM, che ha una capacità molto limitata e un breve tempo di archiviazione.

L'ultima ricerca indica che la memoria di lavoro della WM può ricordare solo quattro informazioni e si basa su strutture chiamate ippocampo nel cervello. A seconda di ciò che fa lo studente, l'ippocampo aiuta a memorizzare i ricordi nell'LTM, che è fondamentalmente da cinque a sei strati di neuroni che coprono la maggior parte del cervello come un endotelio spugnoso. Ciò che una persona vuole imparare è immagazzinato in questa corteccia cerebrale. Ma alcune semplici pratiche devono essere eseguite per trasferire le informazioni dalla memoria di lavoro alla memoria a lungo termine.

1. Attenzione e concentrazione

L'attenzione è una parte essenziale dell'apprendimento. A causa della minore capacità di memoria di lavoro, minore è l'attenzione che si presta in classe, meno è probabile che il materiale passi da WM a LTM. Anche l'ampiezza della WM varia da persona a persona, il che spiega perché alcuni studenti sono in grado di ascoltare la musica mentre studiano mentre altri no. Distrazioni come musica e film, o anche persone che parlano intorno a noi, riducono la capacità di WM.

2. Prendi appunti

Il processo di prendere appunti fa sì che l'ascoltatore lavori attivamente con il materiale da imparare. Partendo dal presupposto che il docente o l'insegnante non parli molto velocemente e dia il tempo per riflettere, prendere buoni appunti è un'importante strategia didattica. Le note aiutano a organizzare il materiale, forniscono una registrazione di ciò che deve essere appreso e la memoria di lavoro aiuta a rafforzare ciò che deve essere appreso. È anche importante guardare le note lo stesso giorno in cui vengono spostate per supportare il passaggio del materiale dalla memoria di lavoro alla memoria a lungo termine.

3. Esercitati a ricordare e recuperare informazioni

Probabilmente il modo migliore per studiare è il riapprendimento successivo. I componenti principali di questo metodo includono l'autotest di ciò che è stato appreso ripetutamente con il numero di tempi di test distanziati l'uno dall'altro. Solo vedere se un'informazione può essere ricordata fa sì che i neuroni che rappresentano quella conoscenza formino connessioni più forti con altri neuroni. Più forti sono le connessioni, più forte è la memoria e più facile è per il cervello organizzare le informazioni nella neocorteccia. Uno dei modi migliori per aiutare il cervello a trasferire le informazioni da WM a LTM è praticare il recupero delle informazioni. Più uno studente si allena, soprattutto per orari frequenti e non frequenti, migliore è la sua memoria del materiale e migliore è l'apprendimento.

Evita gli errori comuni

Molti studenti pensano che rileggere semplicemente gli appunti, evidenziarne molti e creare flashcard per memorizzare i termini chiave siano buone abitudini di studio, ma la ricerca scientifica dice il contrario, poiché queste strategie in realtà hanno pochissimi benefici. Gli esperti raccomandano di frequentare tutte le lezioni, distribuite su più giorni alla settimana, e che la concentrazione e l'attenzione, prendere appunti, praticare i processi di ricordare e recuperare mentalmente le informazioni sono esercizi importanti per raggiungere il successo con superiorità e beneficiare di ciò che è stato appreso a lungo termine.