Esegui questo esercizio di 5 minuti con le mani per attivare l'energia nel corpo e controllare gli impulsi.

Jin Shin Jyutsu è un'antica arte giapponese che usa il tatto per regolare l'energia del corpo. Puoi praticarlo su te stesso per regolare la tua energia e le tue emozioni stimolando i percorsi energetici nelle tue mani.

In uno studio su pazienti al Markey Cancer Center, i pazienti hanno sperimentato effetti positivi, tra cui riduzione dello stress e della nausea dopo ogni sessione.

Ecco le funzioni delle dita nell'apertura dei percorsi:

Emozioni/attitudini: ansia, stress, tensione.

Organi: stomaco, milza.

Sintomi fisici: mal di stomaco, mal di testa, problemi di pelle, nervosismo.

Emozioni/attitudini: paura, confusione, frustrazione.

Organi: reni, vie urinarie.

Sintomi fisici: problemi digestivi, crampi e dolori al polso, gomito, braccio, dolori muscolari e alla schiena, problemi dentali/gengivali, dipendenza.

Emozioni/attitudini: rabbia, irritabilità, incapacità di prendere una decisione.

Organi: fegato, cistifellea.

Sintomi fisici: problemi di vista, affaticamento, emicrania, mal di testa alla fronte, dolori mestruali, problemi circolatori.

Emozioni/attitudini: tristezza, paura del rifiuto, preoccupazione, negatività.

Organi: polmoni, intestino crasso.

Sintomi fisici: problemi digestivi, problemi respiratori (asma), ronzio nelle orecchie, problemi della pelle.

Emozioni/attitudini: stanchezza, sentimenti di inadeguatezza, insicurezza, pregiudizio, nervosismo.

Organi: cuore, intestino tenue.

Sintomi fisici: problemi alle ossa o ai nervi, problemi cardiaci, pressione sanguigna, mal di gola, flatulenza

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