Tre abitudini per eliminare le rughe della pelle

Tre abitudini per eliminare le rughe della pelle

La comparsa delle rughe intorno agli occhi, alle labbra e sulla fronte è un fenomeno inevitabile, ma i tempi della comparsa di queste rughe possono essere controllati e ritardati adottando procedure quotidiane di base, come confermato dagli esperti della pelle.

Le rughe sono tra i segni sensoriali dell'invecchiamento della pelle di tutti i tipi: normale, secca, grassa e mista. Di solito si deposita in diversi punti del viso e il suo trattamento inizia con l'uso di preparati che contengono acido ialuronico nella sua composizione, prima di arrivare all'uso di iniezioni cosmetiche.

I passaggi quotidiani sono necessari

Non esistono ricette miracolose nel campo degli antirughe, ma secondo i dermatologi alcune procedure possono ritardarne la comparsa, in quanto alcune semplici abitudini quotidiane aiutano a ritardare l'invecchiamento cutaneo se applicate con costanza.

1- Proteggi la pelle dal sole

I raggi ultravioletti sono il primo nemico della nostra pelle, in quanto ne danneggiano i tessuti, ne aumentano la sensibilità, ne accelerano l'invecchiamento e possono esporla al cancro della pelle, e per evitare i pericoli dei raggi dorati, la pelle va protetta quotidianamente utilizzando una crema solare tutti i giorni dell'anno.

I dermatologi raccomandano di non trascurare l'applicazione di questa crema sulle orecchie, sul collo e sul dorso delle mani, poiché si tratta di aree sensibili che non sempre ricordiamo quando applichiamo la protezione solare e possono anche sviluppare rughe precoci, macchie scure e persino cancro della pelle.

2- Utilizzo del retinolo

Il retinolo è noto per essere un ingrediente antietà che aiuta il rinnovamento cellulare, migliora anche la compattezza e l'elasticità della pelle, contribuendo a ritardare la comparsa delle rughe.

I dermatologi raccomandano l'uso di creme per la cura ricche di retinolo dall'età di 25 anni e raccomandano di usarlo solo di notte per evitare qualsiasi sensibilità che potrebbe apparire sulla pelle se esposta al sole dopo l'applicazione.

3- Dormi a sufficienza

Un sonno adeguato significa tra le 7 e le 8 ore di sonno ogni notte, poiché la pelle ha bisogno di questo tempo assegnato solo per aumentare la produzione di collagene ed elastina, che assicura la compattezza e l'elasticità della pelle oltre a proteggerla dalle prime rughe. Per aumentare i benefici del dormire sulla pelle e ritardare la comparsa delle rughe, i medici consigliano di adottare una posizione per dormire sulla schiena, che contrasta anche il rilassamento cutaneo.

Le previsioni dell'oroscopo di Maguy Farah per l'anno 2023