Tre vitamine che ti aiutano a combattere le occhiaie..!!

Le occhiaie rappresentano una crisi in particolare per le persone con la pelle bianca, alcuni casi possono essere genetici o altri a causa di cattive abitudini come fumare, stare alzati fino a tardi o abitudini alimentari sbagliate che perdono le vitamine necessarie, e i medici spiegano che ci sono tre vitamine necessarie che agiscono per combattere le occhiaie, vale a dire:

1- Vitamina C: aiuta a produrre collagene che funziona per ringiovanire la pelle e gli alimenti ricchi di vitamina C includono arance, mandarini, guava, tutti i tipi di peperoni, spinaci, cavoli, cavolfiori.

2- Vitamina E: protegge i tessuti e le cellule dai danni dei radicali liberi, dagli inquinanti ambientali e dai raggi ultravioletti del Sole. La vitamina E è disponibile in frutta a guscio, latte, uova, pesce e oli vegetali.

3- Vitamina K: previene la pigmentazione della pelle ostruendo il flusso sanguigno dai vasi e dai piccoli capillari nella pelle sottile sotto gli occhi.È disponibile in molti alimenti come rape, spinaci, cavolfiori, avocado.