Otto rimedi rapidi per forti mal di testa

L'acqua 

Se il tuo mal di testa è causato dalla disidratazione, puoi facilmente alleviare il dolore bevendo molta acqua, che è un rimedio molto efficace per il mal di testa. Basta bere un bicchiere d'acqua e prendere piccoli sorsi durante il giorno per idratare e alleviare il dolore quando si ha il mal di testa.

Dieta

Una dieta equilibrata riduce molti problemi di salute ed estetici, rafforza l'immunità dell'organismo e combatte le infezioni. I liquidi riducono la pressione e l'infiammazione. Inoltre, bere acqua calda apre i seni nasali, riduce l'infiammazione e fornisce sollievo dal mal di testa.
La vitamina C è ricca di antiossidanti che combattono le infezioni del seno e rafforzano il sistema immunitario. Mangia cibi ricchi di vitamina C come arance, limoni, ananas, broccoli, fragole, albicocche e melograni Bevi tè ricchi di vitamina C come il limone o il tè verde I cibi piccanti ti aiuteranno a liberarti della congestione nasale e a dare sollievo mal di testa.

zenzero 

Lo zenzero contiene proprietà antinfiammatorie e analgesiche per il trattamento del mal di testa del seno. Tagliare la radice di zenzero fresco a fette e farla bollire in acqua per 10 minuti.
Bere quando è ancora caldo o mescolare il succo di zenzero e limone in egual misura e bere due volte al giorno.
Puoi anche fare una pasta di due cucchiai d'acqua e un cucchiaino di zenzero in polvere, mescolare bene e applicare direttamente sulla fronte.

Olio di menta piperita

L'olio di menta piperita è uno dei migliori rimedi casalinghi per il mal di testa e ha proprietà lenitive che aiutano a curare il mal di testa.
Prendi alcune gocce di olio di menta piperita e massaggialo delicatamente sulla fronte e sulla parte posteriore del collo per un sollievo immediato dal dolore. Un altro modo è aggiungere un cucchiaino di menta secca a una tazza di acqua bollente e un po' di miele. Lasciare agire 10 minuti e poi bevilo.

impacchi di ghiaccio

Gli impacchi di ghiaccio o freddi possono essere usati per trattare l'emicrania o il mal di testa sinusale.Per sbarazzarsi del mal di testa, è necessario limitare il flusso sanguigno nell'area interessata. Prendi un asciugamano e mettilo in acqua ghiacciata, strofina un po' per eliminare l'acqua in eccesso, quindi mettilo direttamente sulla fronte e lascialo agire per cinque minuti.Puoi anche prendere qualche cubetto di ghiaccio e applicarlo sulla fronte.

التفاح

Le mele sono molto efficaci per il mal di testa. Tutto quello che devi fare è mangiare una mela al giorno per ottenere i migliori risultati e cospargerla di sale. Mantiene bassi i livelli di acido nel corpo. Quindi bere dell'acqua tiepida. Mele, succo di mela e l'aceto può essere usato per combattere semplicemente il mal di testa.L'odore delle mele verdi può aiutare a ridurre l'emicrania.
In alternativa, metti 3-4 cucchiai di aceto di mele in una grande ciotola di acqua calda, metti un asciugamano sulla testa e inala il vapore per 10-15 minuti.

cannella

Mescola 1 cucchiaio di cannella in polvere, 2/5 cucchiaino di polvere di legno di sandalo e acqua per fare una pasta.Applica la miscela sulla fronte, lascia in posa per 8-XNUMX minuti e risciacqua con acqua.

Caffeina

Le bevande contenenti caffeina (caffè, tè nero o verde, ecc.) possono aiutare a trattare i sintomi del mal di testa perché il mal di testa aumenta il livello di adenosina nel sangue e la caffeina aiuta a bloccare i recettori dell'adenosina. Le bevande contenenti caffeina, in particolare quelle con pressione alta, non dovrebbero essere consumate in eccesso.

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