Cinque fatti sulla salute che devi sapere

Cinque fatti sulla salute che devi sapere

Bevanda calda durante la stagione calda

Alcuni potrebbero pensare che si possa prendere una bevanda fredda per ridurre la sensazione di caldo. Ma la ricerca ha dimostrato che in una giornata calda, bere una bevanda calda può aiutare a mantenere il corpo fresco, perché quando si beve una bevanda calda, il corpo secerne il sudore per raffreddare la sua temperatura. L'aumento della sudorazione è la chiave per reprimere la sensazione di caldo, quindi bere una bevanda calda otterrà il risultato desiderato.

Il muscolo più forte del corpo umano

Possiamo misurare la forza muscolare in diversi modi. Sorprendentemente, il muscolo più forte del corpo umano non è nelle braccia e nelle gambe, ma piuttosto il muscolo mascellare, che può esercitare la maggiore pressione. Gli studi dimostrano che la mascella umana può bloccare i denti con una forza di circa 91 chilogrammi o 890 Newton!

 Ossa delle mani e delle gambe

Alla nascita, il corpo umano trasporta circa 300 ossa e cartilagini, che alla fine si fondono quando raggiungono l'età adulta. Il corpo umano adulto è composto da 206 ossa, 106 delle quali sono concentrate nelle mani, nelle gambe e nei piedi. Le ossa delle braccia sono tra le ossa fratturate più comunemente e rappresentano quasi la metà di tutte le lesioni ossee degli adulti.

 Effetti collaterali senza colesterolo

Le etichette su alcuni prodotti alimentari dicono che sono privi di colesterolo, ma questa affermazione non significa che il cibo sia buono per i livelli di colesterolo nel corpo umano. I grassi trans, che aumentano i livelli di colesterolo, non contengono naturalmente colesterolo ma possono essere dannosi per i livelli di colesterolo.

I cibi fritti e i prodotti da forno costituiscono la maggior parte dei pasti ad alto contenuto di grassi trans, come oli vegetali parzialmente idrogenati e grassi saturi, che dovrebbero essere evitati il ​​più possibile perché sono dannosi e aumentano i livelli di colesterolo nel sangue.

Sforzo per eliminare la fatica

I risultati di uno studio scientifico hanno affermato che se una persona è stanca o soffre di esaurimento, l'esercizio può dargli più energia per superare la fatica e non sedersi per riposare e rilassarsi. Lo studio ha scoperto che il flusso di sangue e ossigeno attraverso il corpo darà più energia e migliorerà l'umore e può contribuire ad aumentare i livelli di endorfine, l'ormone del benessere.

Il freddo fa bene alla salute

Le basse temperature aiutano a ridurre le allergie e le infiammazioni, poiché la ricerca mostra che il freddo può aiutarti a pensare in modo più chiaro e a svolgere meglio le attività quotidiane. Il freddo può anche aiutare a ridurre il rischio di malattie; Non ci sono zanzare, che possono trasmettere malattie come Zika, virus del Nilo occidentale e la malaria durante l'inverno.

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