Dieta veloce senza fame

Sabato 

Colazione: Frittata fritta con burro naturale, verdure

Pranzo: hamburger crudo, le tue verdure preferite

Cena: yogurt intero, frutti di bosco, una manciata di noci

domenica 

Colazione: pancetta con uova

Pranzo: salmone al burro, le tue verdure preferite

Cena: hamburger crudo, le tue verdure preferite

lunedì 

Colazione: uova fritte con burro naturale, verdure

Pranzo: pollo alla griglia, verdure

Cena: insalata di tonno, un filo d'olio d'oliva

martedì 

Colazione: Frittata fritta con burro naturale, verdure

Pranzo: una porzione di carne, verdure

Cena: frullato con latte di cocco, alcuni frutti di bosco, una manciata di mandorle

mercoledì 

Colazione: pancetta con uova

Pranzo: una porzione di carne, verdure

Cena: insalata di pollo, un cucchiaio di olio d'oliva

giovedi 

Colazione: frittata, vari tipi di verdure

Cibo: polpette di carne macinata, verdure

Cena: yogurt, una manciata di noci

Venerdì 

Colazione: pancetta con uova

Pranzo: pollo alla griglia, spinaci

Cena: succo naturale, frutti di bosco, yogurt