Sei ormoni sono i colpevoli del tuo frequente aumento di peso

Ti alleni quotidianamente, segui un regime di salute ben ponderato e naturale, eviti grassi e zuccheri, e ti privi di mille rifugi e chicche per il sogno del fitness e nonostante ciò il tuo peso aumenta, il tuo corpo si calma tornare e aumentare in un altro periodo senza motivo, in questo caso l'unico accusato, e il motivo È sicuramente un difetto di uno dei sei ormoni di cui ti parleremo e delle loro funzioni oggi ad Ana Salwa.

1- Ormone tiroideo:

La pigrizia nel funzionamento della tiroide e la conseguente carenza dell'ormone provoca un aumento di peso e i sintomi noti di carenza sono: affaticamento, pelle secca e stitichezza.

2- Estrogeni:

Con l'avvicinarsi della menopausa, l'ormone estrogeno diminuisce e in cambio il peso aumenta, motivo per cui i medici consigliano di iniziare a fare esercizio e mangiare cibi sani con la menopausa.

3- Progesterone:

È anche indirettamente correlato alla menopausa e la carenza di questo ormone provoca ritenzione idrica nel corpo, che ti fa sentire gonfio e pesante.

4- Testosterone:

Un certo numero di donne soffre di un disturbo ormonale e hanno un aumento dell'ormone maschile "testosterone" e un aumento dei livelli di questo ormone porta a mestruazioni irregolari, aumento della crescita dei peli sul viso, comparsa di brufoli sul viso e aumento di peso.

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5- Ormone insulina:
È responsabile della regolazione di grassi e carboidrati nel corpo e l'insulina consente al corpo di utilizzare il glucosio, anche se i suoi livelli elevati aiutano ad aumentare di peso.

6- Cortisolo:

È chiamato l'ormone dello stress e un alto cortisolo aumenta l'appetito e tra i motivi che ne aumentano i livelli nel corpo ci sono la mancanza di sonno e lo stress psicologico.