I ricercatori hanno confermato che questo metodo è efficace per ridurre il litigio tra i coniugi, e quindi godersi una vita felice, osservando che è sufficiente seguire questo esercizio solo tre volte l'anno.

Valutazione delle relazioni

Nel loro esperimento, i ricercatori hanno identificato le differenze coniugali tra 120 coppie americane in un periodo di due anni e hanno valutato tali relazioni in base a diversi criteri come soddisfazione, amore, intimità, fiducia, affetto e impegno.

Mentre hanno chiesto a metà delle coppie partecipanti durante il secondo anno di fare l'esercizio sopra menzionato ogni quattro mesi, e metà delle coppie ha fatto l'esercizio.

Come risultato dell'esercizio, le coppie che l'hanno praticato sono risultate più felici e soddisfatte della loro vita coniugale rispetto ad altre, il che significa in breve che questa formazione, che mira a conoscere le diverse cause dei litigi da un punto di vista esterno vista, può migliorare il rapporto tra i coniugi ed eventualmente evitare la fine del rapporto.