Guaiava.. e otto incredibili benefici per la salute del nostro organismo

Guaiava.. e otto incredibili benefici per la salute del nostro organismo

Le guaiave sono alberi tropicali originari dell'America centrale, i cui frutti sono di forma ovale con buccia verde chiaro o gialla e contengono semi commestibili. Le foglie di guava sono usate anche come tisana e l'estratto di foglie come integratore alimentare.

I frutti di guava sono incredibilmente ricchi di antiossidanti, vitamina C, potassio e fibre. Questo notevole contenuto nutrizionale conferisce loro molti benefici per la salute.

Quali sono i vantaggi di questo fantastico frutto tropicale?

1. Aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
2. Promuovere la salute del cuore.
3. Aiuta ad alleviare i sintomi delle mestruazioni dolorose.
4. Favorisce il tuo sistema digestivo.
5.  Aiuta a rafforzare la tua immunità.
6. Buono per le malattie della pelle
7. Un frutto ipocalorico, ricco di fibre, è un ottimo complemento ad una sana alimentazione.
8. Gli alti livelli di antiossidanti nella guava aiutano a prevenire la crescita e la crescita delle cellule tumorali.