Innumerevoli vantaggi di camminare a piedi nudi quest'estate

L'estate si avvicina con le sue calde spiagge sabbiose e il suo splendente sole dorato. Pronti a togliersi le scarpe ea galleggiare a piedi nudi? Non è solo uno sport, ma ha molti vantaggi. Conosciamolo oggi insieme ad Anna Salwa.

In primo luogo, camminare senza scarpe protegge dai funghi ai piedi e ha benefici sulla salute della schiena, sul sistema immunitario e molti altri benefici monitorati da esperti, che sottolineano la necessità di abbandonare le scarpe di tanto in tanto.

Camminare a piedi nudi ha molti benefici sul corpo, che inducono gli esperti a sottolineare l'importanza di essere liberi dalle scarpe. Camminare a piedi nudi aiuta ad allenare i muscoli del piede, che diventano più forti a seguito della camminata su terreni irregolari. Aiuta anche durante l'infanzia e l'adolescenza nella corretta e sana crescita del piede.

Uno dei vantaggi di camminare a piedi nudi è che aiuta ad attivare i muscoli del piede e lo rende più caldo, in quanto è un massaggio naturale del piede. Gli esperti confermano, secondo il sito web tedesco "Parvus", l'errore dell'idea prevalente che camminare a piedi nudi provochi freddo ai piedi o che danneggi i reni o gli organi interni del corpo.

In generale, le scarpe, in particolare le donne con i tacchi alti, causano distorsioni della forma del piede e delle dita dei piedi, vesciche e danni alle unghie dei piedi nel tempo. Come camminare a piedi nudi, aiuta a levigare la pelle e a mantenere la forma del piede e la salute delle unghie. Aiuta anche a regolare e moderare la deambulazione.

I vantaggi di camminare a piedi nudi senza scarpe

Proteggi la schiena e rafforza il sistema immunitario

Camminare senza scarpe è benefico per la salute della schiena e l'esperienza dimostra che le società le cui persone camminano senza scarpe sono spesso in salute migliore rispetto alle persone delle società che dipendono dalle scarpe in modo permanente e che di solito hanno mal di schiena e vertebre tra di loro.

Camminare a piedi nudi contribuisce anche alla protezione contro il raffreddore e al rafforzamento del sistema immunitario, poiché l'alterazione della temperatura migliora la capacità di resistenza del corpo. Gli esperti consigliano, secondo il sito web "Parvus", di camminare a piedi nudi per un quarto d'ora sul ghiaccio nelle rigide giornate invernali, poiché questo ha molti benefici per la salute e aiuta a riscaldare i piedi durante la notte. Camminare a piedi nudi protegge dalle vene varicose perché aumenta l'efficacia del pompaggio del sangue nelle vene, e quindi non si verificano fastidiose vene varicose, soprattutto per le donne.

La tinea pedis, è una malattia causata da funghi e mancanza di ventilazione, ed è considerata una delle malattie associate alle persone che indossano scarpe chiuse in modo permanente. E protegge il camminare a piedi nudi da questa malattia, che necessita di cure per molto tempo. Ma nonostante tutti questi vantaggi, ci sono alcune cose che devono essere prese in considerazione prima di camminare a piedi nudi, la più importante delle quali è scegliere il luogo in cui camminerai senza scarpe, per evitare lesioni o esposizione ai microbi, quindi gli esperti consigliano di camminare sulla spiaggia o nei parchi verdi puliti senza scarpe.