Come superare la crisi emotiva?

Qui non siamo in procinto di sottovalutare il trauma, ma di mitigarlo.Il trauma emotivo è considerato uno dei problemi psicologici più pericolosi a cui sono esposti gli esseri umani a causa di molte ragioni, che influiscono negativamente e direttamente sulla loro stabilità psicologica e auto- fiducia, poiché prendono di mira le funzioni cognitive e i sentimenti fisiologici e di solito derivano dall'esposizione La persona può essere soggetta a gravi insulti, separazione, incidenti traumatici, morte di una persona cara o come risultato dell'esposizione ad aggressioni fisiche e sessuali e altro situazioni di vita dolorose che impediscono alla persona di continuare a vivere in modo sano, e ne pregiudicano l'adattamento e l'armonia con l'ambiente in cui vive, mettendola in uno stato di smarrimento, dolore psicologico e isolamento volontario.

Questo shock emotivo è accompagnato da una serie di sintomi e segni che lo indicano, e le persone ne sono influenzate in varia misura, e la gravità della situazione dipende dalla forza dello shock, e i seguenti sono i segni più evidenti e i modi migliori per uscire da questa condizione patologica dal punto di vista fisiologico, dove uscire da essa è una necessità urgente, essendo porta alcune persone al suicidio e all'autolesionismo fisico, mentale e psicologico se non viene trattata in modo tempestivo maniera.

I sintomi del trauma emotivo sono disturbi significativi e marcati cambiamenti nel mangiare. Uno stato di insonnia cronica, o sonno profondo continuo per sfuggire alla situazione o alla realtà.

Debolezza nell'attività e nell'energia del corpo. Depressione e riluttanza a vivere. Sospendere temporaneamente le normali attività. Nervosismo e intolleranza verso gli altri. solitudine.

Impotenza e impotenza. Vari dolori nel corpo senza una causa patologica. mal di testa.

Ha molti problemi cognitivi, come difficoltà di pensiero e un declino nella capacità di prendere decisioni. Diminuzione o diminuzione della fiducia in se stessi.

Disturbi della funzione cerebrale, in particolare per quanto riguarda le reazioni logiche e le emozioni.

Come tratti i traumi emotivi?

La psichiatria ha fornito molti trattamenti per i traumi emotivi, sia comportamentali che psicologici, in cui il trattamento appropriato è determinato in base al grado del caso, e un grave trauma emotivo spesso richiede un intervento medico, poiché colpisce direttamente il cervello e la parte del pensiero logico di esso.

La persona scioccata deve credere che l'unica persona che ha una soluzione alla sua condizione è se stesso, così che deve prendere una decisione dal profondo di sé per dimenticare, e la necessità di iniziare la vita, sapendo che questo gli impone di uscire il suo isolamento e stare con le persone a lui vicine e quelle intorno a lui, e di praticare le attività desiderate, e non fermarsi sulla vita, e mantenendo la salute il più possibile.

Cercando di voltare pagina al passato e ricominciare, partendo dal principio che ogni fine è un nuovo inizio. Resort a Dio Onnipotente, dove tranquillità, comfort e rifugio che non delude mai.

Non esitare ad andare da uno psichiatra per presentare la situazione, proporre pensieri negativi, discuterli e scaricare l'energia negativa.

Praticare sport per rivitalizzare lo spirito e rinnovare le energie.

Esci a fare una passeggiata o viaggia per un certo periodo in un paese pieno di natura pittoresca. Mangia i cibi preferiti, inclusi cioccolato e dolci che migliorano il tuo umore.

Stai lontano da canzoni, film e parole tristi che esacerbano la condizione. Sbarazzati di tutti i ricordi associati alla persona che causa questa condizione.