Come proteggere i tuoi bambini dall'infezione da Corona virus

Come proteggere i vostri bambini dall'infezione da Corona virus.. Sappiamo tutti che la stagione invernale è associata nella mente di molte mamme a malattie respiratorie come influenza, raffreddore e caldo, che sono spesso causate da infezioni virali, oltre a il Corona virus che stiamo affrontando in questo momento.

La dott.ssa Abla Al-Alfi, pediatra consulente dell'Università del Cairo e presidente dell'Associazione egiziana dei membri del British Royal College of Pediatrics, ha spiegato all'Agenzia di stampa araba: "È normale che un bambino sano e immune sia esposto a sei attacchi di raffreddore ogni anno senza essere allergico o debole, poiché il Ci sono un gran numero di virus che causano il raffreddore e il bambino forma l'immunità contro il ceppo di questo virus solo dopo l'infezione e poiché ci sono centinaia di virus che causano il raffreddore in inverno, e quindi l'infezione con uno di essi non immunizza il bambino contro altri virus, quindi la ripetizione dell'infezione con diversi tipi conferisce al bambino l'immunità necessaria nella sua infanzia per proteggerlo nella sua vecchiaia.

Pertanto, è necessario prestare attenzione nell'insegnare al bambino alcune istruzioni necessarie per proteggersi da infezioni e infezioni da vari virus, ovvero insegnare al bambino a lavarsi le mani con acqua e sapone prima e dopo aver mangiato, e dopo aver starnutito o tossito, mentre starnutisce in la manica e non nella mano o usando fazzolettini quando si starnutisce o si tossisce. Oltre a usare i suoi strumenti personali e non usare gli strumenti e gli scopi di altri, e assicurarsi di pulire bene gli effetti personali e gli strumenti del bambino.

Anche l'acqua potabile è molto necessaria, quindi il bambino dovrebbe assumere 6 tazze d'acqua al giorno e una tazza di acqua fredda dovrebbe essere data al bambino prima che vada a scuola al mattino, perché l'acqua fredda aiuta a ridurre la temperatura corporea un po', così non è esposto a un improvviso sbalzo di temperatura, soprattutto se soffre di allergia.

È anche importante prendersi cura dei liquidi durante la malattia per compensare i liquidi persi con il freddo e il sudore, e bevande molto utili sono i succhi di arancia e limone ed erbe calde come zenzero, anice stellato, cumino e foglie di guava, addolcendolo con un poco miele.

È preferibile somministrare al bambino la vaccinazione antinfluenzale stagionale il primo ottobre di ogni anno, per prevenire il virus dell'influenza durante l'inverno e l'inizio dell'estate, secondo il dott. Millennio.

In caso di mal di gola, si consiglia di bere molti liquidi, che idratano le mucose, e esempi di liquidi utili sono acqua, latte e tè alla salvia.

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La dottoressa Abla Al-Alfi ha aggiunto: ? Il mondo è ora costantemente preoccupato per lo scoppio della pandemia di Corona, in particolare sui propri figli, ed ecco alcuni suggerimenti per proteggere i bambini dalle infezioni e aumentare la loro immunità con una corretta alimentazione:

1- frutta e verdura

È meglio concentrarsi sul consumo di diversi tipi di frutta e verdura, in modo che il piatto dell'insalata contenga tutti i colori, che forniscono al corpo tutte le fonti alimentari importanti come: vitamine e minerali, di cui il corpo ha bisogno.

2-vitamina C

Inoltre, alimenti che contengono vitamina C come: arance, kiwi e guaiave, poiché questa vitamina è nota per combattere i virus.

3-Zinco

Di solito i bambini con carenza di zinco nel corpo soffrono di perdita di appetito, poiché lo zinco è importante per la crescita del bambino e per rafforzare la sua immunità.Pertanto, è necessario prestare attenzione a fornire cibi che lo contengano, inclusi fagioli verdi e bianchi, patate dolci , pollame, cereali integrali e carne rossa.

4- Proteine

I bambini dovrebbero mangiare quantità adeguate di proteine ​​ad alto valore nutritivo, come carne e pollo, come yogurt o yogurt, perché contengono batteri benefici, che svolgono un ruolo importante nel rafforzamento dell'immunità dell'organismo.

5-Cibi che contengono antibiotici naturali

Aglio e cipolla sono alimenti che contengono antibiotici naturali, di cui il corpo ha bisogno per rafforzare il sistema immunitario, così come la curcuma, nota per i suoi grandi benefici nel mantenimento della salute del corpo e nel miglioramento dell'immunità, perché contiene antinfiammatori e antivirali.

6- Vitamina D

La vitamina D è una delle vitamine importanti per rafforzare il sistema immunitario, ma è presente in piccola percentuale nel tuorlo d'uovo e nei funghi, quindi è meglio somministrarla ai bambini sotto forma di integratore alimentare, o sufficiente esposizione al sole tutti i giorni.

Ha aggiunto: "Consigliamo anche alle mamme, di stare il più possibile lontane da zuccheri e alimenti trasformati, perché sono tra gli alimenti che indeboliscono l'immunità del bambino, soprattutto quei tipi che contengono molti colori, in quanto contengono un'alta percentuale di conservanti ."

La borsa dei bambini non deve essere priva di disinfettanti alcolici e salviette, per sterilizzare le mani in ogni periodo, educando i bambini alla necessità di non entrare in contatto con chi ha sintomi di raffreddore e febbre.

I bambini devono essere informati dei pericoli della miscelazione, secondo il Dr. Al-Alfi, sottolineando di non stringere la mano o baciare e abbracciare i colleghi, e di stare lontano da giochi che richiedono coesione o partecipazione fisica, con particolare attenzione alle attività che svuotano le energie dei bambini e non trasmettono infezioni, come disegnare, cantare e leggere storie.

Inoltre, il sonno continuo dalle 6 alle 8 ore di notte è utile, ed è uno dei motivi più importanti per rafforzare l'immunità e l'impegno nell'esercizio. Rafforza l'immunità più dell'alimentazione, anche camminando, e lontano da stress, paura, ansia ed ogni disturbo psicologico in genere; Ha un effetto negativo sul sistema immunitario.