I calcoli renali sono costituiti da sali e minerali, la cui fonte è l'urina, poiché si cristallizzano in piccole pietre.

E per evitare la sua formazione a causa del suo dolore e pericolo, dovresti seguire questi suggerimenti:

1- Bere abbastanza acqua, almeno un litro, al giorno, perché aiuta a ridurre le sostanze che si depositano nelle urine.

2- Bere succo d'arancia o di limone perché il citrato nel limone aiuta a prevenire la formazione di calcoli

3- Mangiare cibi contenenti calcio, perché il calcio negli alimenti si lega all'ossalato nell'intestino, e quindi il suo assorbimento nel flusso sanguigno e quindi nei reni diminuisce, riducendo così la sua deposizione nelle urine.

4- Ridurre sodio e sale perché il sodio nel sale aumenta la quantità di calcio che si deposita nelle urine e nei reni

5- Ridurre il consumo di proteine ​​animali presenti nella carne, nel pollo e nelle uova perché la loro abbondanza provoca la formazione di calcoli nel rene e riduce il citrato nelle urine che previene la formazione di calcoli.

6- Evita cibi e bevande che formano ghiaia, come spinaci, cioccolato, tè e noci

7- La vitamina C negli integratori alimentari può anche causare calcoli renali

Naturalmente tutto ciò che abbiamo accennato costituisce calcoli se assunto in grande quantità, come per una persona che ha dei calcoli, anche quantità medie possono aggravare la sua condizione.

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