In che modo il nostro cibo influisce sul nostro umore?

Prima di chiederti come stai, ti chiederò cosa hai mangiato a pranzo oa cena, e poi ti dirò cosa stai facendo. L'ultimo studio pubblicato da “MedicalXpress” parla dell'effetto del cibo sull'umore.

rappresentato Lo studio ha comportato la realizzazione di un questionario online su un gran numero di volontari, identificandone le abitudini alimentari e lo stato psicologico.

Dopo aver raccolto e analizzato i risultati, gli scienziati hanno scoperto che lo stato psicologico o l'umore migliora significativamente nelle persone di età compresa tra 18 e 29 anni.

Consumano molta carne e la mangiano quasi regolarmente.

Per quanto riguarda le persone di età superiore ai 30 anni, è stato notato che evitano cibi e cibi che contengono antiossidanti, come vino rosso, tè verde e fagioli.

Poiché questi prodotti portano a disturbi psicologici e creano uno stato di stress.

Scienziati britannici avevano concluso che l'agata, un'uva rossa, oltre ai funghi e alle lenticchie, si caratterizza per il suo grande ruolo nella prevenzione e nella cura di molte malattie dell'apparato digerente.