Per una vita più sana, sette consigli del Dr. Oz

È il noto medico, Muhammad Oz, il presentatore del programma Dr. Oz, che era ed è tuttora un importante riferimento medico per una vita più sana.Il Dr. Oz ha riassunto i suggerimenti importanti nell'alimentazione come segue:

1) Cerca il magnesio dopo il risveglio

Quando ti svegli al mattino, cerca di nutrire il tuo corpo con il magnesio, che puoi trovare nella zucca e nel lino, e il magnesio è molto importante per il corpo, poiché uccide i batteri nocivi nel corpo e riduce le possibilità di infezione. gli studi hanno confermato che il magnesio è strettamente legato all'eliminazione dell'obesità.

2) Stai lontano dai fast food

Molti medici in tutto il mondo hanno avvertito dei pericoli del fast food a causa dei suoi numerosi danni, l'ultimo dei quali è l'obesità, quindi sostituiscilo immediatamente con pasti sani a casa.

3) Stai lontano dai carboidrati

Combatti il ​​grasso nel tuo corpo e stai lontano da tutti i cibi che contengono carboidrati e zucchero raffinato, poiché portano all'aspetto dell'addome. Combattilo mangiando spezie benefiche per lo stomaco come cannella, curcuma e timo. Puoi aggiungere queste spezie ai tuoi pasti durante il giorno.

4) Bevi il tè verde

Cerca di continuare a bere il tè verde con il succo di limone, poiché aumenta il tasso di antiossidanti nel corpo, che aiuta a bruciare il grasso della pancia più velocemente.

5) Mangia lo zenzero

Assicurati di mangiare lo zenzero fresco ogni giorno, poiché è una delle migliori erbe in assoluto per bruciare i grassi, eliminare la flatulenza e migliorare la digestione.Molti medici lo hanno raccomandato per i suoi grandi benefici.

6) Prendi una pozione bollente per far esplodere la pancia

Non stupitevi del nome, l'inventore di questa formula è colui che l'ha chiamata così, quello che ci interessa è la sua utilità, è una dose davvero meravigliosa per eliminare il grasso accumulato nelle zone dell'addome e glutei Questa dose è composta da: mezzo cucchiaio di rafano, alcuni punti di salsa piccante, due cucchiai di succo di pomodoro e un po' di ossido di calcio.

7) Bevi la Kampuchea.

È una bevanda analcolica di origine giapponese a base di tè oolang fermentato e il suo vantaggio risiede nella sua capacità di aiutare il fegato a disintossicarsi e aiutarlo a bruciare i grassi.