Perché dobbiamo mangiare i datteri a Suhoor?

I datteri sono consumati in tutto il mondo e sono molto apprezzati in molte culture e religioni

I datteri sono un'ottima fonte di fibre, zuccheri naturali e molte vitamine e minerali, pertanto i datteri secchi sono ricchi di calorie e facili da mangiare nel pasto Suhoor.

Il suo alto contenuto di fibre può farti sentire pieno per tutto il giorno

 La glicemia ti aiuta a sentirti energizzato

La fibra impiega più tempo a digerire, il che ti aiuta a combattere la fame durante il periodo di digiuno

  È anche uno spuntino ricco di energia che ti fa sentire pieno