Per questi motivi la vitamina C è la più importante per la pelle

Per questi motivi la vitamina C è la più importante per la pelle

Bakshi afferma: “La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un ingrediente magico per la pelle. È un nutriente idrosolubile e antiossidante che combatte i dannosi radicali liberi che danneggiano la pelle quando è esposta a fonti esterne come l'inquinamento atmosferico", spiegando:

1. Illumina la pelle e ne migliora l'aspetto generale grazie alle sue proprietà antiossidanti, anti-età e anti-pigmentazione.

2. La vitamina C migliora la struttura della pelle e fornisce protezione solare. Aiuta anche a ridurre il rossore e le eruzioni cutanee e lenire la pelle colpita dal sole.

3. La vitamina C è anche nota per i suoi benefici antietà. Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe aumentando la produzione di collagene nel corpo.

4. L'iperpigmentazione è causata da un eccesso di produzione di melanina, non è dannosa, ma può causare la comparsa di macchie scure sulla pelle. Le macchie scure possono essere ridotte con la vitamina C poiché aiuta a inibire la formazione di melanina.

5. Il sole estivo può seccare la pelle, ma l'uso della vitamina C può aiutare a mantenerla idratata. Riduce la secchezza della pelle e trattiene l'umidità.

6. La vitamina C stimola localmente la produzione di collagene ed elastina nella pelle, rendendola soda ed elastica.

7. Grazie alle proprietà antinfiammatorie della vitamina C, aiuta ad alleviare l'infiammazione e molte altre condizioni della pelle, come l'acne.

3 usi per la cura della pelle

"Le fonti più facili di vitamina C sono frutta e verdura, ma non è l'unico modo per godere dei suoi incredibili benefici per la pelle", afferma Bakshi. Quando aggiunto ai prodotti per la cura della pelle, è noto per avere un impatto significativo sulla salute della pelle perché è più efficace quando applicato che quando consumato ", consigliando:

1. Vitamina C in polvere

La parte migliore della polvere di vitamina C è che può essere aggiunta alla tua routine di cura della pelle in diversi modi:

• In una ciotola si mescolano due cucchiai di vitamina C in polvere e un cucchiaio di olio di mandorle, quindi si aggiunge acqua per ottenere una pasta liscia che può essere utilizzata come maschera per il viso.

• Il siero di vitamina C può essere utilizzato anche al posto dell'acqua.

• Lasciare la soluzione sul viso per 15 minuti prima di risciacquare con acqua fredda.

2. Siero di vitamina C

Mentre la polvere di vitamina C è più potente di un siero di vitamina C, i sieri possono ancora essere provati per ulteriori benefici, come segue:

• Due cucchiai di acqua di rose vengono mescolati con un cucchiaio di gel di aloe vera. E mescolare bene per eliminare i grumi.

• Si frantumano 2 compresse di vitamina C, si aggiunge 1 cucchiaio di glicerina e si taglia 1 capsula di vitamina E. Si mescola bene il composto.

• Trasferire il siero in un contenitore pulito e tenerlo in frigorifero per un giorno una volta che tutti gli ingredienti sono completamente sciolti e ben amalgamati. Quindi il siero viene preparato per l'uso.

• Di notte, il viso viene deterso e poi il siero viene massaggiato delicatamente su viso e collo. Il siero non viene strofinato eccessivamente. Il siero viene lasciato sulla pelle fino a quando non lo assorbe. E lavati la faccia al mattino.

3. Alimenti ricchi di vitamina C

Gli alimenti ricchi di vitamina C possono essere inclusi nella dieta regolare per donare alla pelle un colorito sano dall'interno verso l'esterno, come ad esempio:

• Agrumi come arance, kiwi, limone e pompelmo

•la fragola

Peperone

•pomodori

• Verdure come broccoli, cavoli e cavolfiori.

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