Alimenti nocivi da evitare durante la gravidanza

La base di una gravidanza sana, una buona alimentazione e la base di una buona alimentazione è la diversificazione e l'astensione da tutto ciò che è dannoso, come prodotti manifatturieri, conserve e aromi Quali cibi sono ricchi di queste sostanze nocive lavorate, che ogni donna incinta dovrebbe evitare e astenersi.

Evitate il più possibile i cibi già pronti dal mercato, perché solitamente sono molto ricchi di grassi e calorie, aumentano il peso senza nutrire il feto... Non dimenticate che i cibi pronti sono poveri di nutrienti, ricco di germi e batteri nocivi.

Dolci, gelati e patatine, tutti questi alimenti aumentano il tuo peso senza il minimo beneficio, quindi cerca di evitarli.

Salsicce, mortadelle e salumi, poiché possono trasmettervi parassiti, oltre a contenere aromi, coloranti e conservanti, sostituiteli con carne preparata in casa.

Cola e succhi pronti sono anche ricchi di coloranti e aromi, e non crederai a quanto siano ricchi di zucchero: ogni bicchiere di Coca-Cola da 200 ml contiene 7 cucchiai di zucchero.

Non usare molte spezie, sale e spezie piccanti, poiché danneggiano e irritano l'intestino e possono causare emorroidi.