Alimenti che alleviano la sensazione di bruciore:
1- Verdure lesse: zucchine, cavolfiori, cavoli, bietole, spinaci.
2- Verdure crude: cetriolo, lattuga e carote.
3- Latte: Il latte in generale è un antiacido naturale molto efficace per chi lo tollera e non soffre di intolleranza al lattosio o flatulenza.
4- Fiori: camomilla, salvia, citronella, menta
5- Alcuni tipi di frutta: le banane aiutano alcune persone a sbarazzarsi dei sintomi di acidità, ma in alcuni causano acidità, quindi evitale se ti causano acidità dopo averle provate, o approfittane come trattamento se ti aiutano a ottenere liberarsi dell'acidità.
Azioni e comportamenti che aumentano le possibilità di sviluppare il bruciore di stomaco:
1- Sdraiati subito dopo aver mangiato.
2- Mangia un pasto abbondante.
3- Bere molta acqua con il cibo. (Porta ad un aumento della pressione volumetrica sullo stomaco)
4- Bevi il tè dopo aver mangiato. (A causa del contenuto di caffeina del tè e dell'effetto di riempimento eccessivo)
5- Indossare un corsetto sull'addome mentre si mangia.

Condizioni fisiche e psicologiche che aumentano le possibilità di sviluppare bruciore di stomaco:
1- Esposizione a pressioni psicologiche.
2- Gravidanza.
3- Sovrappeso.