Qual è la relazione tra i sintomi del raffreddore e la glicemia alta?

Qual è la relazione tra i sintomi del raffreddore e la glicemia alta?

L'alto livello di zucchero nel sangue non si verifica solo dopo aver mangiato un pasto ricco di carboidrati, ma ci sono molte altre ragioni che possono portare ad un alto livello di glucosio nel sangue, incluso il raffreddore, perché quando il corpo si ammala rilascia alcuni ormoni per combattere l'infezione, che influisce... Sui livelli di glucosio nel sangue, secondo un rapporto pubblicato dal sito Eating Well.

Più pericoloso

Secondo l’American Endocrine Society, quando una persona si ammala, il suo organismo lancia una serie di risposte per combattere l’infezione.

Per quanto riguarda i diabetici, un livello elevato di zucchero nel sangue durante un’infezione può essere più pericoloso perché l’organismo ha già difficoltà a controllare lo zucchero nel sangue.

Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), con una ridotta produzione di insulina e un alto livello di zucchero nel sangue, il paziente aumenta anche il rischio di sviluppare chetoacidosi diabetica (DKA) durante un raffreddore o un'infezione.

Secondo i risultati di uno studio, pubblicato nel 2023 sulla rivista Annals of Medicine & Emergency, i risultati mostrano che l’infezione è una delle cause più comuni di complicanze del diabete, poiché la chetoacidosi diabetica si verifica quando il corpo non ha abbastanza insulina per trasferire il glucosio dal flusso sanguigno alle cellule del sangue, quindi si trasforma in grasso per produrre energia. La scomposizione dei grassi per produrre energia produce chetoni, che possono diventare pericolosi quando troppi vengono prodotti troppo rapidamente.

È possibile utilizzare un test da banco per verificare la presenza di chetoni nelle urine o un misuratore per testare i livelli di chetoni nel sangue. Se una persona ha il diabete, il CDC raccomanda di sottoporsi a test ogni 4-6 ore durante la malattia per assicurarsi che rientri nell'intervallo normale e di consultare immediatamente un medico se il paziente teme che possa avere chetoacidosi o livelli elevati di chetoni. livelli, perché la chetoacidosi diabetica è una condizione medica di emergenza.

Consigli per il raffreddore

Per prevenire alti o bassi livelli di zucchero nel sangue associati al raffreddore, è possibile seguire le seguenti strategie:
• Controlla regolarmente il livello di zucchero nel sangue: se un diabetico ha un raffreddore o un'infezione, il suo medico spesso consiglierà di monitorare attentamente i livelli di glucosio nel sangue. Questo può aiutarti ad agire, ad esempio modificando i pasti o gli spuntini. Se il livello di zucchero nel sangue è molto alto o basso, devi recarti immediatamente al pronto soccorso.

• Tenere i farmaci a portata di mano: se un paziente assume farmaci per il diabete o insulina, deve assicurarsi di averne abbastanza a portata di mano nel caso in cui prenda un raffreddore. (Potrebbe essere difficile ottenere una ricarica quando una persona non si sente bene.)

• Mangiare pasti regolari: anche se l'appetito può diminuire quando una persona è malata, saltare i pasti può far scendere troppo il livello di zucchero nel sangue.

Il mantenimento della nutrizione fornisce inoltre al corpo l’energia necessaria per combattere le infezioni.

• Disponibilità di cibi facili da preparare: il CDC raccomanda di bere o mangiare 50 grammi di carboidrati ogni quattro ore quando una persona è malata.

Cucinare e mangiare quando si è malati può essere difficile, quindi è consigliabile tenere a portata di mano cibi nutrienti e a bassa preparazione.

Alcuni esempi includono zuppa in scatola, farina d'avena istantanea, cracker, formaggio, pane, burro di noci, succo di frutta, brodo, gelato, latte, yogurt o anche soda normale per aiutare a prevenire un basso livello di zucchero nel sangue.

• Bere abbastanza acqua: bere liquidi è importante quando una persona è malata. La disidratazione può anche causare alti livelli di zucchero nel sangue.

•Esercitarsi a camminare quando si migliora: quando una persona inizia a sentirsi meglio, può provare forme delicate di movimento.

Secondo uno studio, condotto nel 2022 e pubblicato dal Journal of Sports Medicine, si è scoperto che camminare a bassa intensità dopo aver mangiato aiuta ad abbassare la glicemia.

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